Свежие записи

Девушку насильно выдают замуж,она целительница.Муж ее бьет ,синяки она выставляет на показ.Лечит королеву той передалось проклятье от короля.Драконы согласны помочь снять проклятье,а взамен забирают целительницу. Дальше не помню,может кто нибудь знает название.Заранее спасибо.

Н пишет: 

Здравствуйте. Помогите найти книгу:
У ГГ-внучки короля-был жених-сын короля соседней страны, который выжег метку их истинности у брачного алтаря. Они некоторое время не видятся, но потом ГГ из-за драки с сокурсницами переводят в Академию, где учится её бывший. Под замком находится озеро, в котором ни в коем случае нельзя плавать. Герой вроде как лидер этой академии, член какой-то группы. У гг был брат и сестра, кажется, двоюродные. Её воспитывала то ли тётя, то ли бабушка,так как мать отказалась от поддержания отношений с семьёй. 


Академия Дивинат, или Дракон моих кошмаров Мила Любимая

Добрый всем день! Вот люблю я вспомнить маленький кусочек, а тут вообще даже не про главных героев. Семья обедневших аристократов, дочь -ггероиня и ее мать. Чтобы удержаться на плаву мать вечерами посещает балы и прочие светские мероприятия, в другое время суток переодевается гадалкой и гадает тем же представителям аристократии, зная события их жизни и разные слухи . Помню как ггерой в конце говорит ггероине (а ггерой красив, богат и при чинах, конечно же) что он знает, чем ее мама занимается и пора заканчивать этот балаган.  И вообще, если есть ещё книги, где аристократы ведут двойную жизнь прошу поделиться названиями 

Помню, что серия, в названии вроде драгоценный камень.
Маг спасает невесту-гномку от нежеланной свадьбы, устраивает своей помощницей в академии магии. где преподает,  что то с убийствами студентов и превращение их в драгоценные камни. Ее мать , как оказалось, заточена отцом в каком то артефакте, который обеспечивает богатые жилы драгоценных камней. Читала очень давно, возможно сюжеты книг этой серии перепутались. 

Читала в далеком детстве, пытаюсь найти в интернете, но, увы, никак.

История про зверьков, живущих после атомного взрыва. Там есть пушистики, зверьки-библиотекари, атомные зайцы. Зверьки-библиотекари могут слышать друг друга на расстоянии. В атомном реакторе сидят злые зверьки и их начальница. Злые совершают набеги на зеленый лес, где в деревьях живут пушистики. А в конце, оказалось, что бабушка этой начальницы была колдуньей, которая оставила ей волшебный гребень, но это было еще до взрыва.

Всех приветствую. Помогите, пожалуйста, вспомнить книгу. Помню следующее. Главный герой - представитель правящей семьи.  За предательство монарха, который ему был то ли братом, то ли кузеном, его заточили в гроб, наложив какое-то заклинание. Главная героиня случайно его расколдовала. Она яркая и независимая девушка, любит гонки на каких-то летательных аппаратах и, по-моему, однажды попадает в аварию. У неё не очень хорошая репутация, если я правильно помню, её оклеветали. Брак главные герои заключили под давлением, но постепенно у них появились чувства друг к другу.

Кто пользовался, удобно? Или подсветка страницы сбоку не слишком хорошая, и текст плохо видно?

А свет как: ярко или тускло? Напишите свои отзывы

Помню момент что девушка попала в место где обитали души драконов. И ей надо было взлететь на самый верх, чтобы вернуться в реальный мир. Она просила многих и ей отказывали и в конечном ее повезла на себе самая первая драконица мира и пошла на перерождение. А девушка вернулась в реальность.

Светлана пишет: 

Помогите пожалуйста найти книгу.  Г.г. Руслан нейрохирург женат на Ольге второй раз, воспитывает дочь . Первая жена Алиса бросила его с маленькой дочерью и появилась спустя семь лет. Дальше развод. После переезда из Москвы в Питер Ольга узнает что беременна. 

NINEL пишет: 

Здравствуйте! Пожалуйста посоветуйте что то похожее на "Земная жена на экспорт " Шах Ольга и очень понравилась книга "Встретимся в новом свете " . Рассмотрю любые предложения )

Земная жена на экспорт - легкое фентези , девушек-землянок приглашают на конкурс красоты в Сочи по особому отбору-не глупых, не юных, с различными умениями . И от туда всю группу похищают и переправляют в систему звезды Вега . И потом обустройство на совершенно чужой планете вместе с мужчинами . Прочитала описание-самой не понравилось , но книга интересная, легкий слог , с долей юмора .    

Встретимся в новом свете -это фентези , две девушки-подруги с детского дома и до взросления попадают с круизного лайнера в трюм корабля , которые плывет (идет) в Новый свет , одна -в тело послушницы из монастыря, вторая - в тело бывшей преступницы . Выживание , индейцы , протестанты , Новая Англия , Новая Франция . Кто не читал -завидую (белой завистью) .Советую . 

Может кто что присоветует похожее 

Читала очень давно. По-моему, дилогия. 
Злую ведьму поймал то ли инквизитор, то ли еще кто он. Ведьма, чтобы избежать наказания, поменялась душами со своим двойником из нашего мира. Девушку вроде звали Ева (может даже книга называлась ее именем). Ведьма в нашем мире попала в психушку. И только у главных героев что-то стало налаживаться, ведьма поменялась обратно. 
Очень хочу перечитать, а найти не получается. 

Посоветуйте, пжл, СЛР про сводных братьев - сестер, или соперничество и обман сестер/братьев за объект обожания.

Читала и запомнилось
Сахар на дне - Маша Малиновская 
Только ты - Янина Логвин

Подскажите пожалуйста. Не могу вспомнить . Читала давно , это серия книг про друзей . Один друг по прозвищу демон . Второй друг по прозвищу бес . И вот девушка демона называла беса бесёнок . Заранее спасибо. 

Всем привет.). Сегодня, вместе с вами мне хочется произвести разбор одной очень интересной и, как мне кажется, важной книги о здоровье, посвященной гормональному дисбалансу. Поговорим об эндокринологии. Точнее, постараемся прикоснуться к важным проблемам, связанным с ней. Итак, встречайте труд довольно известного эндокринолога Романа Терушкина - У гормонов на крючке. Где на самом деле искать причину твоих болезней и недомоганий.

Часть первая - основы и нормы здорового питания, физическая и умственная активность. Опускаю вступительную часть (вы ее прочитаете и без меня), а вот на главе  ~Питание и водный баланс 

делаем остановку. В основе питания лежит белок - строительный материал человеческого тела.
1. Белок: Из белка состоит значительная часть нашего организма и что важно большая часть гормонов синтезируется из белка. При этом человеческий организм почти лишен резервов белка. Ежедневно в организме разрушается 300гр. белка и должно синтезироваться такое же его количество. Чтобы синтезировать белок организму нужны аминокислоты, которые он также черпает из белка. Если организму их будет не хватать он будет разрушать собственный белок - мышцы, поглощая белок из которого они состоят. В процессе белок превращается в аминокислоты, которые попадают в печень. Примерно половина аминокислот поступает из нее в разные части тела. А половина используется самой печенью. Гормоны инсулин и глюкагон синтезируются поджелудочной железой. Часть аминокислот получаемых из белков превращаются в гормоны надпочечников и щитовидной железы. Кстати, основные микроэлементы, получаемые с пищей, выстраиваются вокруг все тех же белков, поддерживая здоровье, -  иммунитет, мышечную массу и регуляцию гомонов. Организму необходимо 1. гр. белка на 1 кг. веса. Это минимум для нормальной работы организма. Если нужно набрать мышечную массу надо потреблять не менее 2гр. белка на 1 кг веса каждый день. При этом, важно отсутствие в организме паразитоза и вирусов (ВИЧ, гепатита). Они увеличивают расход белка. И да, речь идет о чистом белке, главные поставщики которого - мясо, рыба, яйца и молочные продукты.
2. Жиры: стоят на втором месте после белков по важности потребления человеческим организмом. Жирные кислоты - главный источник энергии. Они транспортируют жирорастворимые витамины и регулируют их всасывание в тонком кишечнике. А также жиры (липиды) регулируют синтез желчных кислот и стероидных гормонов. Из липидов состоят клеточные мембраны, с помощью липидов происходит обмен между клетками организма. Жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами. Участвуют в работе иммунитета, заживления ран и пр. Жирные кислоты бывают насыщенные и ненасыщенные. Самое важное значение имеют ненасыщенные жирные кислоты. Они играют главную роль в процессе образования биологических мембран, обеспечивая их проницаемость. Проблемы с ними могут вызывать проблемы с обменом веществ. Пищевые жиры делятся на: животные, растительные и трансжиры. 
а. Животные жиры - красное мясо,  молоко, яйца, сыр. Содержат большой % насыщенных жирных кислот. Переизбыток которых вызывает диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Употребление строго в ограниченном количестве. 

б. Растительные жиры - разнообразные растительные масла. Стоит отдать им предпочтение в процессе приготовления еды. Но не злоупотреблять.
в. Трансжиры - ненасыщенные жирные кислоты. Маргарины, комбижиры, жареное, выпечка и фастфуд содержат большое их количество. Говорим о натуральном варианте - мясомолочная продукция от жвачных животных. Употребление  нужно свести к минимуму - трансжиры повышают риск смерти от болезней сердца.
Тем не менее жиры в обязательном порядке должны присутствовать в рационе. Потребность в жирах у мужчин от 70 до до 150 гр/сут. У женщин от 60 до 100 гр.  90% потребления жиров должны быть - ненасыщенные жирные кислоты и только 10% насыщенные.
3. Углеводы. Делятся на простые и сложные.  Простые углеводы быстро перевариваются и быстро усваиваются. Это сладости, кондитерские и мучные изделия, вино и ягоды, фрукты. Сложные углеводы перевариваются медленнее - процесс насыщения чувствуется дольше. В сложных углеводах содержится клетчатка. Она не переваривается, но очень важна для здоровья микрофлоры кишечника. Дефицит клетчатки это проблемы с ЖКТ - дисбактериозы, снижение иммунитета, повышение роста сердечно-сосудистых заболеваний, ожирение, сахарный диабет, желчнокаменная болезнь. Важно понимать, что набирают вес не от углеводов, а от профицита калорий. Углеводы - топливо для мышц и мозга. Они должны составлять не менее половины ежесуточного рациона - злаки, овощи, фрукты и бобовые. Взрослые должны потреблять не менее 400гр. овощей и фруктов в сутки, содержащих не менее 25 гр. клетчатки.
Исходя из сказанного, потребляй ровно столько, сколько расходуешь. При дефиците калорий вес пойдет вниз. Питайся разнообразно. Пробуй новое. Соблюдай режим питания. Исключи перекусы. Перерыв между приемами пищи должен составлять не менее 4 часов. Есть желательно в одно и тоже время. Для хорошей работы желчного пузыря выпивай стакан горячеватой воды сразу после пробуждения. Делай легкий массаж брюшной полости. Прием пищи должен длиться не менее 30 минут. Питьевой режим не менее 20 мл. воды на кг веса. Потребление жидкости возрастает при физ.нагрузках, простудных заболеваниях и в летнее время. Только при нарушениях выведения жидкости из организма врач может назначить ее ограничение.
Далее в этой же главе Питание и водный баланс автор развеивает мифы демонизирующие пищевые продукты - соль и сахар, рассказывает о пищевых добавках, глютене, о пищевой аллергии на белки, об отношении к кето и монодиетам, о чистках от шлаков и ощелачивании. Оставляю это для самостоятельного ознакомления. Следующие главы

На этом месте хочу сделать перерыв. И решаю разделить ознакомление с книгой на несколько частей. Думаю, те кому это необходимо ознакомятся с книгой самостоятельно. Если у вас есть желание сделать это вместе, то я обязательно напишу о дальнейшем - витаминах, работе эндокринной системы и гормонах в следующей теме. 

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

Альбина пишет: 

Добрый день. Помогите найти книгу. книга про генерального директора и ее помощницы. Мужчина уезжает на новый год с невестой в какой то курорт. Но он летит один в курорт куда то в домик находящийся в лесу. а помощница запорола важный контракт. И в итоге они все подписи собирает директоров остается только у ген. директора она туда летит чтоб подписать контракт. когда она прилетает не сможет улететь так как начинается метель все вылеты отменены. в итоге им приходится провести все новогодние праздники вместе. Но дела о в том что они друг друга не терпят. 

WitchShameless пишет: 

Здравствуйте, помогите найти книгу
Всё что помню главная героиня ведьма (имя вроде на В начинается и книга вроде её именем названа частей или 2 или 3) главный герой вампир они познакомятся вроде в школе, герой увезет насильно ее к себе в особняк, она на метле сбежит. Вот дальше помню только что она вроде станет на половину ведьмой на половину вампиром. И ещё герой появится тоже на половину колдун на половину вампир вроде.  А  и  она родит мальчика и девочку тоже вроде на половину вампир наполовину ведьма. Всё надеюсь кто подскажет.
Заранее спасибо большое.😉

Слр после нескольких лет договорного брака жена подаёт на развод, узнаёт что беременна, мужу не говорит, разводятся,
 через несколько месяцев встречаются в парке на котке, где он узнаёт о беременности.

Может кто посоветовать хорошие истории про космос, приключения и любовь? Чтобы всего было в меру, идеально - про военных или космические академии. Что-то по типу миров Гаэры Звездной, хроники дрейкеров Снежной и т.п. Буду очень признательна✨🪐☄️

Доброго времени суток! Уже больше часа роюсь во всевозможных книжных сайтах, тегах, жанрах и поисковиках, не могу найти одну книгу. От балды про неё вспомнила, решила найти... а она взяла и не нашлась. Разыскать её - уже дело принципа. Помогите, пожалуйста 🙏💓 

В общем, книга про оборотней (100%) и, кажется, там были ведьмы, но насчёт них не уверена. Возможно, путаю. Возможно, вместо "оборотней" в книге вообще употреблялось "вервольфы".

По сюжету гг, молодая девушка, приехала куда-то за город, в глушь(?), чтобы устроиться на работу к отцу-одиночке няней для его дочери на дому, с проживанием на территории. (Кажется, главную героиню звали Мия, а дочку героя Даша или Маша. Дочь после того, как её бросила мать, перестала говорить, так что временно немая) Если не ошибаюсь, то одной из причин, почему гг пошла на такую работу, было то, что она поставила работодателю условие: она будет работать в этой глуши, а он взамен позволит ей спокойно оборачиваться оборотнем и безопасно гулять во второй ипостаси. Кажется, как-то так. У самой дочки со всеми предыдущими нянями были жёсткие "контры", так что работницы надолго в доме не задерживались. 

Ну и ухаживала гг за девочкой, пока её отец работал в поте лица, кажется, его деятельность была связана с какими-то разработками, но не уверена. Дальше огромный провал😂😂 помню только, что у героев в итоге завязались отношения, и, по закону жанра, когда они, наконец, переспали, на след. утро гг встала пораньше и обнаружила в доме неожиданно вернувшуюся "настоящую хозяйку", мать семейства, которая вообще-то всё ещё жена, погуляла и вернулась, радуйтесь, любимый муж, дочка! И гг, не разбираясь, пока мужчинка сладко спал, пуская слюни, свалила в закат, оставив эту самую жену дальше "властвовать" в своём доме (может, хоть дочка, которая всё время молчала после ухода мамы, наконец, заговорит). А дочка взяла и не заговорила. И только то, что её оставила полюбившаяся ей няня (гг), заставило её спросить как-то вечером папу: "А Мия скоро вернётся?" Или что-то в таком духе. Ну и, в общем-то, всё, наверное. ХЭ точно был, няня вернулась, стала женой и родила ляльку 

Дело принципа, надо разыскать 😅

Когда то читала, уже не помню что за книга, про свазу которой срочно надо найти невесту какой то важно шишке а в результате заставляют ее саму стать его невестой. Жанр фэнтези. Хочется почитать чего то на эту тему. Посоветуйте пожалуйста