Когда мы очень злы или встревожены, мы можем даже забыть о самом существовании будущего.
Вариант по умолчанию – это решение, которое человек принимает, если предпринимает минимальные усилия.
Все решения, которые мы принимаем, основаны на получении удовольствия и на избегании боли.
Осознанность – это умение целенаправленно сосредоточивать внимание на нынешнем моменте и в полной мере осмысливать себя, свои эмоции и свои чувства.
головной мозг попросту не приспособлен природой для дисциплины
Частый и продолжительный стресс влияет еще и на сохранность воспоминаний, затрудняет сон и, как доказано, даже… уменьшает размер мозга.
инстинкты – это импульсы, подталкивающие вас совершать поступки, направленные на достижение определенной цели.
Решимость – это обещание самому себе следовать тем путем, который вы сами считаете самым достойным и значимым для вас.
В конечном итоге главный вопрос, как изменить свое поведение в настоящем, чтобы сделать как можно лучше самому себе в будущем?
Кузница, в которой куются все мелкие детали желаемого результата, – это повседневные поступки и решения, принимаемые ежеминутно.
Если мы хотим преодолеть свои эволюционные барьеры, надо воспитать в себе привычку осознавать, когда поднимают голову древние страхи, и действовать быстро, не давая им шанса связать нас по рукам и ногам.
Оправдание – это бессмысленная «причина», которую сочиняет ваш страх, чтобы защитить ваше право ничего не делать и избегать ответственности.
Самодисциплина – это привычка, а не результат. Это кодекс поведения, которого вы придерживаетесь всегда.
Чем бы мы ни занимались в течение дня, все сводится к принципу удовольствия.
Обычно люди сильнее стараются избегать страданий, чем обрести удовольствие.
– Любовь – это хорошо, когда деньги есть, – вздохнула она, внимательно меня выслушав. – Ты еще совсем ребенок, многого не понимаешь. С мужем разводиться не спеши. Одной-то не сладко. Да и где она, эта любовь? Вот встретишь ее, тогда и мужа бросишь.
В конце концов побеждает тот, кто играет честно
- Запомни раз и навсегда: никогда, ни при каких обстоятельствах не лезь в мои дела. Нырять в дерьмо по самые уши - занятие для мужиков. Твоё дело сидеть и ждать, когда я вынырну и принесу тебе на блюде бабки, тряпки и счастливую жизнь, всё от дерьма уже отмытое...
Впусти в себя страх. Дай ему полностью завладеть тобой. Но лишь на минуту. А потом просто сбрось его и сделай то, что должна сделать
Мужчину определяет дух, то, что вот здесь, – Кирилл ударил себя кулаком в грудь. – А не то, что болтается между ног.
Человек питает доверие к друзьям, еще не испытанным.
Никто не знает, сколько он может истратить, если сначала не попробует.
Судьба делает свое дело, джентльмены, от нее не уйдешь.
Тело! Таков юридический термин для обозначения беспокойного, мятущегося клубка забот и тревог, привязанностей, надежд и огорчений, из которых создан живой человек.
... человек никогда не знает, на что он способен, до тех пор, пока не проверит на деле.