Книги 2024 года
Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы – вот та цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. Максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный...
Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к следующей. Это издание подойдет каждому – от любителей до профессионалов в области фитнеса. В книге содержится 58 упражнений, направленных на растяжку, восстановление и подвижность суставов. А также представлены наиболее эффективные инструменты, приемы и методы: • Массажная палка. • Пенный ролл. •...
Кикути Кан освобождает женщину от традиционных представлений о подчиненной роли слабого пола. Феминистский роман о любви и жестокости от знаменитого японского писателя. Кикути Кан – важнейшая фигура в японской литературе первой половины двадцатого века. В центре романа «Портрет дамы с жемчугами» – богатая вдова Рурико, которого решила доказать себе и всему миру, что женщина способна на гораздо большее. Оказавшись в сложной жизненной ситуации, она не сдалась на милость судьбы, а бросила ей...
«Agile-похудение» – книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности – здоровье и психологическое спокойствие. А также выбрать цели для изменения, как правильно измерить достигнутые результаты и не разочароваться. Разделы про физиологию, питание и физическую нагрузку помогут понять вам, что самая главная поддержка у вас есть. Ваша сила у вас внутри! Ваш организм...
Лай растет в тени Культурной революции, среди шепота взрослых и гнетущей тишины пекинских улиц. Ее мир – тесная квартира, где властвует суровая бабушка, а родители хранят опасные секреты. Встреча с полицией, книги старого букиниста и горькие уроки отца формируют характер девушки, готовой бросить вызов системе. Поступив в университет, Лай становится участницей студенческих протестов. Дружба, первая любовь и мечты о свободе ведут ее к роковому дню на площади Тяньаньмэнь. Писательница,...
Настя остро чувствует свое одиночество: с мужем рассталась, узнав о его измене, сыну-подростку уже не так нужна, как прежде, а ведь ей скоро сорок. Друзья просят ее присмотреть за их домом в дачном товариществе «Радуга», и она соглашается, понимая, что ей представляется отличная возможность переосмыслить свою жизнь и начать новую, в которой будет все, что она любит… Михаил – председатель дачного товарищества, он решает самые разные организационные вопросы, но не может устроить свою личную жизнь....
Смерть отца Али изменила ее мать и обеих бабушек. Мама отгородилась от мира, бабушка Иза чересчур опекает Алю, а бабушка Тая совсем не общается с внучкой. После второго курса университета Аля едет в деревню на Пинеге, где живет бабушка Тая и где много лет назад умер ее отец. Аля пытается понять, что тогда произошло с ее семьей и почему странная старуха-соседка считает, что Аля может спасти ее от существа, которое поселилось в ее теле еще в детстве. Тина учится в аспирантуре филфака и пишет...
Яна переезжает в самую настоящую "нехорошую квартиру": по ночам кто-то бродит под дверью, стучит в стены и издевательски хихикает, когда она пытается поймать хулигана. Девушка не верит во всю эту потустороннюю чепуху, но, как оказывается, зря. Тот, кто скрывается в полумраке темного коридора, настойчиво требует, чтобы его освободили, разгадали тайну, что удерживает мятущуюся душу в этом мире. И Яне не остается ничего иного, как поверить в невозможное.
Любопытство – один из главных стимулов нашей жизни. Это наше природное свойство, оно побуждает нас к познанию окружающего мира и самих себя, к поискам и раздумьям. Не всегда утомительные поиски завершаются находкой верного решения. Иногда случается, мелькнет догадка и кажется – нашел! Вот оно, то, что нужно. Но оказывается – ошибка. Не то… Любопытство постоянно подталкивает нас к поиску чего-то нового. И чем больше мы ищем и находим ответов на наши вопросы, тем больше появляется новых...
Журналист Бен Харпер, знакомый нам по романам Роберта Голда “12 тайн” и “11 лжецов”, снова оказывается в самой гуще событий. На сей раз счет идет на секунды. Когда Бен узнает, что его коллегу Мадлен похитили, он понимает, что, чтобы вычислить злодея, нужно вернуться на полтора десятка лет назад, к преступлению, раскрыть которое во многом помогло журналистское расследование Мадлен. Да, прошлое не только охраняет свои секреты, оно не дает людям в настоящем жить спокойно. И пока все узлы не будут...
София стоит на распутье: любовь с первого взгляда или тягостные воспоминания о бывшем муже? Она готова принять сложные испытания, которые жизнь приготовила для неё. Каждый шаг наполняет её сердцем надеждой, но также и страхом перед выбором. Чем больше она погружается в мир новых чувств, тем яснее понимает, что каждое решение связано с уроками, которые надо извлечь. Смелая и решительная, София должна сделать судьбоносный выбор, который определит её будущее. Какова будет цена любви?
Современная проза, Фэнтези, Приключения, О вампирах, О драконах, Приключенческое фэнтези, Российское фэнтези
В представленной истории речь идет о жизни главного героя Иллариона, мага, который родился в семье вампиров, в которой преобладает противостояние двух орденов Тёмной Сколопендры и Серебряного Дракона. Сюжет охватывает его путешествие от юности, наполненной несправедливостью, до взрослой жизни, полной ответственности, выбора и самоопределения. Основная мысль произведения сосредоточена на борьбе за свою идентичность и противостоянии влиянию своей семьи и общества.
Документальная литература, Современные российские издания, Литература ХX века (эпоха Социальных революций), История России и СССР
Михаил Булгаков мечтал стать историком и написать учебник, по которому учились бы миллионы. Эта работа осталась незавершенной и никогда не издавалась. Под пером великого Булгакова оживают эпизоды эпохи Петра Великого и Анны Иоанновны, картины пугачевского восстания и войны 1812 года, времена грузинского царя Ираклия II и генерального секретаря Иосифа Сталина. Булгаковская попытка написать историю Отечества, хотя и осталась незавершенной, заинтересует и поклонников писателя, и всех, кто...
Серия «Я знаю, что я ем» познакомит маленьких читателей с различными продуктами и расскажет, какие они бывают, как их производят и зачем они нужны в нашем рационе. Ребенок получит ответы на свои вопросы о том, почему какую-то еду нужно есть обязательно, а чем-то лучше не злоупотреблять, и тем самым начнет формировать правильные пищевые привычки с раннего возраста. А еще в книге есть несложные рецепты очень вкусных блюд, которые можно приготовить вместе с родителями! Блюда из круп входят в...
Вся семья Павлика очень любит хоккей. Вместе они ходят на матчи и смотрят их по телевизору. А сам Павлик мечтает стать хоккеистом, когда вырастет, и решает пройти отбор в детскую хоккейную команду. Вот только тренер сказал ему, что мало хорошо кататься на коньках, знать правила игры и быть ловким. На отборе понадобится ещё и удача. Павлик решает найти талисман, а помогать ему в этом будет его новый друг, снежный человек Крут. Крут очень любит хоккей и считает, что мечта Павлика обязательно...
Москва – огромный город. Город безграничной свободы. Город, где можно потерять себя, заразиться и превратиться в монстра.
Задача сотрудников организации «Око» – вовремя найти зараженного аддикцией человека. Юная охотница вместе с напарником Борисом отправляются на задание низкой опасности, но на месте натыкаются на монстра. Вопреки здравому смыслу и правилам девушка не уничтожает его, а исцеляет. К чему приведет такой поступок? Чем он грозит Лиле, ее коллегам, организации и всему городу?
«Мне двенадцать лет, и я еду в замок самого опасного человека во всём Пятиморье. У меня в целом мире – брат, двое друзей и конь. А ещё у меня был дом. Возле дома росли две яблоньки. В середине лета яблоки созревали. Только я уже не помню их вкус…» Оставшись сиротой, Ева была уверена, что ничего хуже этого с ней произойти не может. Но вот всему краю грозит Ненастье – заклятие злого колдуна, уничтожающее растения, книги, тепло очагов и волю к жизни в сердцах людей. Вместе с лучшим другом –...
В течение трех лет начальник отдела убийств Детектив-Лейтенант Жак Бенколин выслеживает коварного и безжалостного серийного убийцу. На этот раз ему помогает ученый Дэниел Льюис и его команда. Новое изобретение приводит их к неожиданным событиям, и Жак Бенколин понимает, что поимка серийного убийцы — это не конец, а начало. Команда путешественников во времени вынуждена бороться со временем. Книга содержит нецензурную брань.
Бог войны. Гений. Светоч. Вот кем я точно не являюсь, о чем окружающие не перестают повторять. Придется признаться: я странный. Сам я так не думаю, но остальные — да. Лето 1965-го. Шелл сбегает из дома при заправочной станции, где жил с рождения. Он хочет стать мужчиной. Ведь на плато, нависшем над долиной Ассы, ничего героического не происходит, здесь царят лишь тишина и ароматы трав. Вдруг, словно из ниоткуда, появляется девочка с фиолетовыми глазами. С ней черно-белый мир становится...
Документальная книга Сергея Сергеевича Смирнова (1915—1976) о героических защитниках Брестской крепости. Брестская крепость одной из первых приняла на себя удар войск нацистской Германии в июне 1941 года. Больше месяца сражались ее защитники, предпочитая умереть, но не сдаться врагу. Впереди было еще четыре года страшной войны. Доблесть защитников крепости стала лишь одним из эпизодов той героической борьбы, символом веры в победу. В 1954 году С. С. Смирнов сделал общеизвестными факты тех...
Инесса – воровка средней руки, лгунья, неудачница, которая любит легкие деньги. Отправившись на ограбление склада антиквариата, девушка не могла и представить, что все выйдет из-под контроля, и она окажется в другом мире. Амур Разумовский – когда-то правая рука царя, а ныне заключенный, которому грозит казнь. Его поддерживают только мысли о мести. Но на пути в столицу его освобождает компания разбойников, которые зовут себя Смертниками. Смогут ли герои стать командой, примут ли к себе Инессу и...
Русская классическая проза, Военная проза, Литература ХX века (эпоха Социальных революций), Советская проза
«Доктор Вера» – повесть о молодом хирурге Вере Трешниковой, решившей остаться вместе со своими пациентами в оккупированном Верхневолжске. Город находится под обстрелами, и раненых в палатах прибавляется, а медикаментов и еды становится все меньше. К тому же Вера рискует каждый день, укрывая в стенах больницы раненых солдат, тем самым нарушая установленные оккупационными властями законы… Главный герой повести «Анюта» капитан Владимир Мечетный вспоминает, как его при форсировании Одера свела...
Эта повесть – о любви: к жизни, природе, семье, детям. Крестьянин Африкан с детства всматривается в жизнь, в окружающих людей, ценит участливое отношение, доброту. Но жизнь не балует его: он теряет любимую жену и дочерей. Африкан женится второй раз и становится отцом восьмерых детей. Все дети вырастают достойными людьми, заводят свои дружные семьи, сохраняя тёплые воспоминания о детстве. Дочь Шура – любимая сельчанами учительница. Сыновья – славные защитники Родины. «Простые русские люди с...
Земля начала трястись, небо сгустилось тучами, молнии и гроза разразились. Люди бросились в укрытие, молясь о спасении своих душ. Судьба каждого была на весах, и никто не знал, кто из них будет спасен, а кто осужден. Судный день настал, и каждый должен был ответить за свои деяния перед высшим судом.