Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Автор приводит общую информацию о необходимых составляющих диеты, о микро- и макроэлементах, которые должны присутствовать в рационе спортсмена, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плавание) и для разных категорий спортсменов (молодых и возрастных, беременных, диабетиков и вегетарианцев). В приложениях дан гликемический индекс...
– Помогите пожалуйста, – пропищала я словно не своим голосом, быстро спрятавшись за спиной мужчины.Странно, он не сделал и попытки отстраниться от меня. Я прислонилась к нему всем телом, содрогаясь от волнения, а этот одинокий путник вдруг протянул руку назад и положив ладонь на мою поясницу лишь теснее прижал к себе, облегчённо вздохнув, словно только что с его необъятных плеч упала тяжёлая ноша.– Эй, мужик, это наша баба! – раздался вновь противный, гнусавый голос.– Нет! Нет! Нет! – повторяла...
Никогда не вызывайте демона, как бы не было скучно, на сколько бы не были велики проблемы, эти проныры любую сделку вывернут себе на пользу. Эту истину пришлось принять только после содеянного, когда мир перевернулся с ног на голову, а детские страшилки стали реальностью. Дочерний филиал ада на земле? И работать там экономистом? Почему бы и нет, если есть шанс вернуть свою душу.
В сборник вошли два произведения современного американского писателя Ричарда Калича – самый первый его роман «Нигилэстет», появление которого в 1987 году произвело эффект разорвавшейся бомбы, и написанный в 2002 году роман «Чарли П», свидетельствующие о виртуозной манере и глубоком психологизме их автора.
Великолепный гротеск на грани абсурда и тонкий психологизм поразительным образом сочетаются в произведениях Ричарда Калича, превращая их в далеко не легкое, но очень увлекательное чтение.
В стихах, вошедших в сборник пейзажно-философской лирики "Этюды по памяти", нашли своё отражение мысли и чувства возникавшие у автора, при соприкосновении его внутреннего мира с внешним миром природы и людей, пытающегося найти гармонию в этих отношениях. Красота северной, таёжной природы во все времена года, воспоминания детства и юности, первая любовь и первые разочарования, отношения с братьями нашими меньшими, судьбы поэтов и размышления зрелости о жизни - составляют темы этих стихов.
Четырнадцатый год новой эры. Древний Рим, который недавно превратился из республики в империю. При дворе цезаря Августа идет, на первый взгляд, незаметная, но напряженная и неустанная борьба за власть. Волею случая в соперничество был вовлечен молодой офицер Гай Валерий Сабин. События разворачиваются так, что уповать ему зачастую приходилось лишь на улыбку капризной богини Фортуны.
Говорят, человек сам творит свою судьбу. Но что будет, если кто-то другой взял на себя роль кукловода? Что, если ты сам уже ни на что не можешь повлиять, как бы ни хотел? Что делать, когда все попытки тщетны, а жизнь неумолимо скатывается в темную, бездонную яму?
Нелегко быть фокусником. А особенно, если небеса обделили талантом.
Когда Магнуса в очередной раз закидали тухлыми яйцами, он решил изменить свою жизнь.
Его путь лежал на запад, в глухие леса Эйреншера. Говорят, там, среди болот, еще остались настоящие ведьмы.
Должна же среди них найтись хоть одна красивая?
А уж наивную девчонку из глухомани он уговорит стать его ассистенткой...
Вот только одного Магнус не учел.
Настоящие ведьмы не умеют показывать фокусы...
Лариса долго не могла забеременеть, прошла через развод и мучительное отчаяние, и наконец обрела счастье в новом мире, с любящим мужчиной и долгожданной дочкой. Теперь они мечтают о пополнении, да и дочка усердно выпрашивает у мамы братика...
Продолжение книги «Подари мне дитя»
В зеркальном саду нет ни одного обычного зеркала. Тут живут деревья, невозможно древние, мудрые и лукавые. Их корни проросли через пласты почвы и реальности, другие миры питают их своими соками и преданиями, а деревья – слушают. Слушают, смотрят и не вмешиваются, а если вмешиваются – не признаются. Хочешь послушать вместе с ними, заглянуть в зеркало других миров и увидеть там себя? Сделай шаг, вот она – тропа. Сегодня ты можешь пройти по ней. Только недалеко, не дальше десятого дерева. Дальше...
Когда большую часть городов накрывает ужасной силы проклятье и часть жителей обращается в нежить, можно отступить, спасаясь. Можно собрать спасшихся жителей в уцелевших городах, можно подождать, оклематься и зализать раны. Можно. Только вот дальше отступать нельзя. Нельзя забиться в самую дальнюю нору, чтобы вырыть новую и отступить уже туда, если нежить снова надавит - это не по-людски, неправильно. Людей прогнали с обжитых земель, значит, нужно вернуть свое. Проверь, не заржавели ли...
Они не виделись несколько лет, но, остались добрыми друзями. Друзьями?.. Со слов Автора "В принципе, повести самостоятельны, но герои для следующей берутся из предыдущей. И если смотреть с этой точки зрения, то определенная хронология событий присутствует:" 1. Потерять, чтобы найти 2. Ловушка 3. Тебе не скрыться 4. Пари
Мемуары партийного и государственного деятеля СССР и Чехословакии, доктора философии Э. Кольмана – это не только историческое свидетельство, но и прежде всего, психологические размышления одного из «последних могикан» сегодня уже почти вымершего племени революционеров-идеалистов. Эти люди пришли в революцию с наивысшими этическими требованиями, но им не удалось предотвратить вырождение системы, которую они сами помогали создавать.
Проснуться другим человеком, об этом мечтают многие, но не Маргарита. И именно с ней это произошло. Она очнулась вдовой великого мага и сама обрела его дар сноходца.Теперь на ней огромная ответственность: и за дар, и за величие покойного, которое нельзя предать и растерять. Сражения в мире магических существ продолжаются, превращая ее родной мир, Землю, в поле боя. Сможет ли простая, совсем юная по меркам магов, девушка справиться и спасти близких? Сохранит ли свой дар и жизнь? Позволит ли себе...
Ей предсказали судьбоносную встречу еще в 12 лет, но она забыла об этом после нервного срыва. Спустя годы предсказанное стало сбываться, стремительно изменяя жизнь. Сложный выбор лишь малое, что ждёт дальше Джулиану. — Вижу в жизни твоей я лишь два пути. И тебе лишь решать по какому пойти. Так как суженный твой, что назначен судьбой, будет словом повязан но, увы, не с тобой. Выбрав путь: где решишь, что тебе с ним не место, — он простой эпизод и ты не станешь его невестой. То запомни моё...
В этой книге в стихотворном изложении читателю предоставляется возможность окунуться в мир «Белой вороны». Любовь – это главное. Именно она переворачивает мировоззрение человека, делает его иным, способным видеть мир, чувствовать и переживать его, непривычным для обычного человека способом. Порой подобное восприятие мира может показаться чудачеством для окружающих. Но именно это состояние Души позволяет чудесам случиться в жизни человека, при этом сохраняя чистоту пространства мысли.
В сборник вошли исследовательские работы Валентина Пруссакова, где феномен Гитлера и германского национал-социализма рассматривается с точки зрения влияниях на них оккультных традиций.
Также в сборник вошли часть «Моей борьбы» Адольфа Гитлера и воспоминания о Гитлере соратников и людей, встречавшихся с ним.
Классик отечественной фантастики Владимир Михайлов в литературе начинал как поэт. А от поэзии до фантастики – один шаг, примеров тому достаточно. Первый его фантастический опыт, повесть «Особая необходимость», пришелся на удачное время. Полет Гагарина, «Ну, поехали!», приближение космоса к человеку, восторженные толпы на улицах… Фантастика в одночасье из вчерашней литературной Золушки превратилась в сказочную Жар-птицу, а фантасты из тесных рамок «литературы второго сорта» вышли на широкую...
Думала ли Сэлли, так четко выстроившая свою жизнь, что все ее планы способны рухнуть после неожиданной встречи с Джошем, которого она знала с детства?
Но Сэлли давно похоронила свое прошлое, и не позволит человеку из этого прошлого, вновь встретившемуся ей на пути, разрушить все, чего она добилась с таким трудом. Однако сможет ли она отвергнуть любовь, о которой, оказывается, всю жизнь втайне мечтала?..
Это ещё одно произведение о «странностях» любви английского джентльмена и деловой женщины, о напряжённой психологической дуэли, о борьбе за лидерство в любви. Физическое влечение и платонические чувства, страсть и холодный расчёт, любовь и ненависть – таковы драматические коллизии взаимоотношений героев романа.
Для широкого круга читателей.
Повесть «Синие люди» одновременно научная фантастика и социальный детектив. Исчез, похищен ребенок - преступление, увы, не столь редкое в некоторых странах Запада. Расследуя преступление, герои романа обнаруживают, что за ним стоит военно-промышленный комплекс, который ради своих целей.ставит чудовищные опыты над людьми…
Первый том включает важнейшие произведения прославленного ученого, выдающегося моралиста Б. Франклина («Рассуждение о свободе и необходимости, удовольствии и страдании», «Путь к изобилию», автобиография и др.), героя освободительной войны Итэна Аллена («Разум — единственный оракул человека» — первый в Америке антирелигиозный трактат), видного ученого К. Колдена, развивавшего учение Ньютона («Принципы действия материи» и «Введение в изучение философии»), и основоположника американской...
Даже самый идеальный, выверенный план можно разрушить одной единственной неучтённой деталью. Эту непростую истину врагам на практике будет доказывать Амира. Но не так страшен демон, как его описывают, особенно когда ты окончила обучение в самой опасной школе и под твоим руководством собрана гильдия наемных убийц, а сама ты сотрудница тайной стражи. Так что держитесь опасный враг, наступил час платить за содеянное.
В настоящий том входят шесть повестей: "Дневник Кокса", "Кэтрин", "В благородном семействе", "Из записок Желтоплюша", "Роковые сапоги", "В благородном семействе" и "История Сэмюэла Титмарша и знаменитого бриллианта Хоггарти". В этих ранних вещах писатель дает образцы великолепной прозы, вырабатывает свой взгляд на жизнь и свою позицию сатирика и моралиста.