Книги 2025 года
Почему мы продолжаем любить тех, кто причиняет нам боль? Лара Феррейро в своей книге о любовной зависимости раскрывает эту проблему через призму психологии. Вы узнаете, как работает «химическая лаборатория» мозга: система вознаграждения, которая заставляет нас возвращаться к токсичным отношениям, несмотря на боль. Автор описывает шесть этапов аддиктивных отношений и объясняет, почему разорвать этот круг так сложно. Книга исследует корни зависимости: детские травмы, влияние родителей, низкую...
Научная литература, Здоровье, Физкультура и спорт, Научно-популярная и научно-познавательная литература
Бег – один из самых доступных, безопасных и действенных способов справиться с тревожностью, депрессией или просто улучшить настроение, ощутить бодрость и повысить работоспособность. В этой книге рассматриваются ключевые аспекты ментального здоровья и то, как на них влияет бег: поддерживает, облегчает, стабилизирует.
Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Мария Иванова, консультант в области образования, просветитель, журналист и соло-мать уже взрослой дочери, делится честной историей борьбы с родительским выгоранием, а также подробными алгоритмами, которые помогли ей справиться с симптомами постоянной усталости. Эта книга – для всех, кто устал и ищет реальные пути восстановления. Здесь собраны жизненные истории и подробные техники возвращения продуктивного состояния, которые помогут читателю увидеть себя и свои чувства с новой стороны. Книга...
Археолог Люша, очарованная удачей Генриха Шлимана, настойчиво ищет клад. Для доброй и кроткой Таси собственный дом превратился в тюрьму – и некуда теперь спрятаться от страшной правды о прошлом. Федор, искусный мастер и пластический гример, решается на рискованное перевоплощение. Кударское ущелье, ботанический сад, диковинный мир бутафории. Анна Баснер уводит читателя на изнанку чудес, ранит и утешает. Герои вынуждены выбирать. Прозрение или слепота? Эгоизм или самопожертвование? Любовь порой...
Северная Африка – уникальный регион, где мусульманские традиции переплетаются с древнейшими космогониями местных жителей, образуя неповторимую мозаику из верований, преданий и обрядов. Из этой книги вы узнаете о народном календаре берберов, природе духов и культе святых, марокканской джиннии Аише Кандише и ее супруге Хамму Кайю, а также о потомках древнеегипетского бога Беса. И конечно же, познакомитесь с мифами о сотворении мира кабилов – берберского народа, проживающего на территории Алжира, и...
Пока российские партии, красные и белые, занимались грызней, поднялась третья сила - молодые националисты, которые не останавливались ни перед чем, вплоть до захвата ядерной станции. АЭС они грозили взорвать, если президент и правительство не пойдут на уступки. Шантаж кончился плохо: на АЭС возникла аварийная ситуация под воздействием внешних факторов - обрушения карстовой платформы, а которой стояла станция. Началась эвакуация Москвы...
В книге представлена авторская система анализа и разрешения конфликтов, с помощью которой вы сможете вести сложную коммуникацию, замечать и обрабатывать манипуляции собеседника, отстаивать интересы, защищать свой статус и решения. Множество практических заданий, приемов и формул подготовят вас к тому, чтобы не бояться конфликтов и в острых ситуациях вести себя осознанно, а не реагировать эмоционально.
Мифология народов Западной Сибири сложна и богата. В ней боги спускаются с неба в золотых люльках, птица-демиург достает землю со дна океана, духи рек и тайги управляют жизнями людей, а лесные великаны могут как погубить, так и одарить. Татьяна Муравьева изучила множество полевых записей и источников и включила в эту книгу около ста мифологических сюжетов хантов, манси, ненцев, энцев, селькупов, кетов, алтайцев и шорцев, часть из которых представлена в кратком пересказе, часть – в литературной...
Опыт преодоления смерти в погребальных обрядах – отправная точка всей человеческой культуры. Люди сжигали тела своих близких, провожали их в последний путь богатыми пиршествами, клали украшения им в могилы, сохраняли и украшали их черепа. Но в чем подлинный смысл этих обрядов? И что они могут поведать о нас самих – о человеке в целом? Книга Владимира Петрухина – это глубокий и увлекательный рассказ о сотнях обрядов и поверий со всего мира, связанных со смертью и мертвецами: от...
Новые приключения белого кролика Лапина в лето перед тем, как он отправится в школу! Лето перед первым классом уж точно не будет обычным. Ведь нужно столько всего успеть: набегаться с друзьями, наиграться в лапту и покорителей тайги, познакомиться с новыми героями, раскрыть все тайны и даже немного побыть детективом. Уютные, добрые и веселые истории про любимого Лапина помогут ребенку справиться с тревогой перед первым классом. От автора Как быстро летит время! Еще вчера Лапин был малышом,...
Хочешь отправиться на поиски таинственного существа в волшебный лес? А порадоваться осени на берегу утиного пруда с тёплым пёрышком в руке? Или дожидаться рождественского чуда под огромным африканским баобабом?
Тонкие и глубокие сказки в духе «Маленького принца» затрагивают важные для каждого человека вопросы дружбы, поиска себя, родного дома, страха, принятия и прощения и не оставят равнодушным ни ребенка, ни взрослого.
Малышам очень важно знать, что всё идёт по плану, а родители и другие близкие люди готовы позаботиться о них. Ночёвка у бабушки с дедушкой может стать отличным приключением, если подготовиться к ней заранее. Например, так, как это сделала мама Якоба: дала ему с собой любимую игрушку, привычную зубную щётку и предупредила, когда вернётся за ним. А Якоб ещё дома придумал, что будет делать у бабушки с дедушкой. «Сегодня Якоб первый раз приехал к бабушке с дедушкой на ночёвку. – Мам, ты же...
Якоб готовится встречать Новый год. В этот раз он даже сам сделал для всех подарки: и для Конни, и для мамы с папой! А ещё у них будет душистая ёлочка и вкусное печенье. Настоящий домашний праздник! Вместе с Якобом ваш малыш проявит фантазию, сам смастерит подарки для всех родных и весело проведёт время в ожидании Нового года. «На следующее утро Якоб первым доедает завтрак и убегает в свою комнату. Надо поскорее упаковать все подарки, ведь сегодня уже Новый год!» О серии • Долгожданные...
Вы засыпаете и просыпаетесь с мыслями о рабочих задачах? Вы работаете по вечерам и в выходные, чтобы наверстать упущенное? Вы уже однажды победили выгорание, но теперь оно снова подкрадывается? Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, вам просто необходимо действующее лекарство от выгорания. Эмили Баллестерос, специалист в области психологии управления, знает о выгорании не понаслышке и в своей книге делится с читателями успешной методикой преодоления этой болезни XXI века. Понятные...
Десятилетия работы с клиентами дали выдающемуся психотерапевту Ф. Мишлеру Бишопу представление о положительных и проблемных сторонах современных терапевтических подходов. Объединив свой клинический опыт и современные научные исследования, Бишоп предлагает эффективную терапию, основанную на интегративном подходе. Это инновационный, персонализированный подход, учитывающий уникальные потребности каждого клиента. Книга представляет собой практическое руководство, показывающее клиницистам, как...
Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы – всемирно известные эксперты в теме самосострадания – объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе – умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием – является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть...
Молодая талантливая программистка Хан Совон в детстве пережила трагедию, в которой продолжает себя винить. У нее проблемы с общением, и она мечтает найти хотя бы одного друга. Для того чтобы с кем-нибудь подружиться, она разрабатывает приложение, исполняющее любые, самые тайные и заветные желания. Так Совон пытается поддержать тех, кто считает свои мечты мелкими и незначительными, тех, кто стремится добиться отмщения или справедливости, тех, кто одинок или несчастен. Нужно только прийти на...
Наивная Мимочка мечтает о прекрасной жизни, красивом женихе и великолепных модных нарядах. Найти подходящую партию для дочки – вот главная задача маменьки и папеньки. И вот наконец-то Мимочка – невеста! И пусть жених не очень молод, пожалуй, слишком толст, и, откровенно скажем, лыс, но зато с генеральским чином и уважением в обществе. Париж, роскошные платья и украшения – все, о чем так грезила Мими, сбылось. Вот только бедняжка скучает и чахнет, как нежная роза в зимний день. Чтобы поправить...
В своей провокационной книге «Либеральное мышление: психологические причины политического безумия» психиатр Лайл Росситер и его соавтор Боб Спир исследуют психологические корни современного либерализма. Авторы утверждают, что многие идеи и действия либералов проистекают из глубоких эмоциональных и когнитивных искажений, включая инфантилизм, неприятие реальности, стремление к тотальному контролю и патологическое отрицание личной ответственности. Росситер, опираясь на свой клинический опыт,...
Цифровое искусство, рождённое на стыке технологий и творчества, стремительно завоёвывает мировое признание. Работы, созданные с помощью цифровых инструментов и искусственного интеллекта, продаются по головокружительным ценам на аукционах Sotheby’s и Christie’s, формируя новый сегмент арт-рынка с собственными галереями, выставками и коллекционерами. В чём ценность цифрового произведения, которое можно скопировать? Может ли алгоритм создать подлинное искусство или ИИ – лишь инструмент в руках...
Абхазию и Россию объединяют общая история, взаимно интегрированная культура и русский язык. Отношения между нашими странами строятся на принципах стратегического партнерства, за последние годы появилось много социальных и экономических связей. Безвозмездная российская финансовая помощь помогает республике ежегодно обновлять социальную сферу и транспортную инфраструктуру. Книга поможет понять и использовать имеющиеся для российского бизнеса возможности в Абхазии – с учетом исторических,...
Ее зовут Янка-Медведь. Не из-за того, где ее нашли, — об этом знают лишь немногие. А потому, что она выше, сильнее и выносливее любого в деревне. Обнаруженная младенцем у медвежьей берлоги, Янка всегда задавалась вопросом, кто она на самом деле. Шепот за спиной, косые взгляды соседей — все это она старалась не замечать…пока судьба не заставила ее бежать. В поисках правды о себе Янка отправляется в путь, который унесет ее дальше, чем она могла представить. Ледяные реки, неприступные горы и...
Таша не верила, что желания сбываются, — пока снежная девочка, слепленная ею с дедушкой, не ожила. Созданная из снегопада, звездного света и магии, Аляна стала Таше настоящей подругой, о которой она так давно мечтала. С ней зима становится радостной и кажется бесконечной: лес сияет серебром, реки поют подо льдом, а дружба согревает сильнее любого костра. Но время идет, и Таша понимает: весна может забрать ее подругу навсегда. Чтобы сохранить чудо, придется рискнуть — ведь не каждая дружба...
Пассивная агрессия ранит незаметно, но глубоко. Она прячется в невинных фразах, взглядах и действиях, оставляя после себя тревогу, чувство вины и сомнения. Эта книга, ставшая бестселлером в Южной Корее, – честный и пронзительный разговор о том, как защитить себя. Чон Мунчжон на личном опыте знает, каково это – молча терпеть, а потом ночами прокручивать в голове, «как надо было ответить». Автор научит отстаивать свои границы и не позволять обидчику пользоваться вами. Вы узнаете, как распознать...