Эта книга — ваш личный путеводитель в мире женской йоги. Внутри вы найдёте готовые инструкции по 59 техникам, которые помогут вам поддерживать стройность, красоту и молодость каждый день.Автор делится с вами не только проверенными практиками, но и научными исследованиями, подтверждающими их эффективность. Реальные примеры из жизни женщин, успешно применивших эти техники, вдохновят вас на собственный путь к гармонии и здоровью.
Эта книга приглашает вас в захватывающее путешествие к самопознанию и внутренней гармонии через ведические знания о чакрах. Исследуйте, как энергетические центры вашего тела влияют на здоровье, отношения и личностный рост. Автор делится практическими советами, медитациями и реальными примерами, чтобы помочь каждой женщине раскрыть свою истинную силу и потенциал. Каждая глава посвящена отдельной чакре и предлагает конкретные методы для ее балансировки и активизации. Вы узнаете, как работать с...
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Tori Dunlap «Financial Feminist: Overcome the Patriarchy's Bullsh*t to Master Your Money and Build a Life You Love». Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Тори Данлэп всегда хорошо обращалась с деньгами. В детстве она наблюдала, как ее предусмотрительные родители каждый месяц подводят баланс в своей чековой книжке, и научилась копить на билеты на мюзикл, собирая пенни в...
Это книга-тренинг по перевоспитанию вашей хорошей девочки. Каждая глава – один шаг к созданию сильной и свободной версии себя. Более 17 тыс. клиентов из 60 стран уже прошли эту трансформацию мышления из Бета-женщины в Альфа. Ведь именно это определяет, как вы действуете и что в итоге получаете. С помощью этого тренинга вы научитесь: – слышать свои истинные желания и не следовать чужим ожиданиям; – создавать трекинг целей для своих достижений; – экологично отстаивать границы; – отказывать,...
В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни для многих женщин. Книга предлагает эффективные и доступные методы, чтобы справиться с повседневным напряжением и обрести внутреннее спокойствие. Программа разработана так, чтобы шаг за шагом помочь вам снизить уровень стресса, повышая осознанность и развивая личные навыки управления стрессом. Каждый день разбит на небольшие, но значимые шаги, включающие как теоретические знания, так и практические упражнения. Вы начнёте с глубокого...
«В Бостонской библиотеке кто-то кричал. Позже нашли тело… Четыре незнакомца, объединенные лишь тем, что оказались в одном месте в одно время становятся близкими друзьями, не подозревая, что одному из них прекрасно известно, что произошло в библиотеке…» — так можно было бы описать книгу, над которой работает Ханна, известная писательница. Она плохо знает Бостон, но к счастью, у нее есть заботливый друг по переписке, готовый предоставить материалы для рукописи. Действительно, любые…
Новый роман Кристин Ханны — история молодой медсестры Фрэнсис Макграт, которая в составе сухопутных войск отправилась на Вьетнамскую войну. Фрэнки выросла на острове Коронадо в привилегированной, консервативной семье. Она всегда следует правилам, прилежно учится и хочет лишь, чтобы родители ею гордились. Ее мир — мир богатства и благополучия, мир, где призвание женщины — украшать жизнь влиятельного и сильного мужчины. Но однажды все меняется, в 1966 году ее старший брат уезжает во Вьетнам, и...
Это книга написана женщиной о женщинах. И читать ее будут, конечно, прежде всего женщины. Но это не значит, что она не предназначена для мужских глаз. Горести и радости, баланс между профессиональными амбициями и семейными ценностями, приверженность традициям и современный взгляд. Никогда не было легко, но все вопросы, даже не заданные, все усилия, даже, казалось бы, пустые, – все это ради любви и о любви. Эти рассказы – сама любовь. «Устала. Как же я устала» «Значит, мы хоть что то делаем». ...
Забудьте всё, что вы знали о серийных убийцах. В этой книге вы не встретите привычных маньяков в масках, скрывающихся в темных переулках. Здесь – истории женщин. Женщин, которые улыбались, любили, воспитывали детей… и убивали. «Женщины – серийные убийцы. За гранью жестокости» – это проникновение в сознание самых загадочных и пугающих фигур в истории криминалистики. Каждая глава – это погружение в историю женщины, чья жизнь, казалось бы, ничем не отличалась от жизни обычной соседки. Что толкнуло...
Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии. Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные...
Впервые под одной обложкой два сборника Михаила Жванецкого «Женщины» и «Любовь (коротко)». Здесь много разных женщин и любви. Здесь путь к познанию и мудрости, путь веселый, а иногда пронзительно грустный. Юмор – самая притягательная грань таланта Михаила Жванецкого. Его смех – покрова вечных вопросов и горьких истин, над которыми человек не может не задумываться. Ведь все, о чем пишет и говорит Михаил Жванецкий, – это наша жизнь. А кто еще умеет так о ней сказать? Сборник о женщинах, для...
Михаил Матюшин, художник и музыкант, одна из ключевых фигур русского авангарда, на протяжении своей жизни был женат на трех женщинах – Марии Патцак, Елене Гуро и Ольге Громозовой. Книга Александра Ласкина – это документальный роман о женах Матюшина, в котором, впрочем, основное внимание автора отдано двум последним: Гуро – символу и воплощению Серебряного века; и Громозовой – советской писательнице, которой покровительствовали Александр Прокофьев и Всеволод Кочетов. Прослеживая и художественно...
Жизнь наша замысловата и полна неожиданных поворотов. Но иногда она преподносит сюрпризы. Счастливые сюрпризы. Рассказ о жизни двух подруг, ещё раз доказывающий, что, воистину, любовь творит чудеса. Казалось бы, когда жизнь уже устоялась: есть семья, выросли дети и построен бизнес, можно подводить промежуточные итоги. Но у судьбы иные планы: поток молодой энергии отогреет озябшее сердце, пробудит мощную силу жизни и подарит радость от того, что рядом есть человек, чьё сердце бьётся в унисон. ...
Когда Мин Тэджи составляла резюме на должность сценариста для нового развлекательного шоу, даже представить не могла, что новая работа позволит ей встретить мужчину мечты. Жизнь наконец-то заиграла новыми красками: интересная работа, новые друзья, идеальный офис. И всё было бы похоже на настоящую сказку, но есть одно "но". Кан Тэхён — который сидит за соседним столом и снова портит ей жизнь.
Давным-давно предок нынешнего короля принес себя в жертву богине Ташш, чтобы защитить земли от болезней, засух и пожаров. С тех пор королевство процветает. Чтобы так и оставалось, нужно раз в несколько лет закреплять договор новой кровью. Не желая жертвовать собой, правители придумали уловку: если повязать на запястье человека магическую ленту, земля примет его кровь как королевскую. Прошли годы. Юный король Адлар должен продолжить традицию и провести очередной обряд. В этот раз стать жертвой...
Юная Веста избрана невестой Кощея Бессмертного в древнем ритуале жертвоприношения. Попав в его мрачный замок, она вынуждена пройти через испытания, сталкиваясь с магическими существами и преодолевая собственные страхи. Весте предстоит выяснить, обладает ли она силой, чтобы противостоять Кощею и изменить свою судьбу. Эта история о смелости, любви и самопознании погружает в атмосферу русских легенд и волшебства. Веста — символ борьбы за свободу, и её путь определит, сможет ли она выстоять...
Героев разлучили жестоким образом в тот момент, когда они обрели равновесие и искренне полюбили друг друга. Судьба, верная спутница, всё же даёт им второй шанс. Благодаря верным друзьям Элора и Читт вновь находят друг друга. Надолго ли? Хищники повсюду, они поджидают свою жертву и могут напасть в самый неожиданный момент. Новые испытания, предательство, ложь, обиды. Они - жертвы заговорщиков, их любовь снова в плену.
Современники называли Аверченко «королем смеха» и «рыцарем улыбки», сравнивали с Чеховым и Марком Твеном, а Тэффи и вовсе уверяла, что «Аверченко раскрепостил русский юмор… и заставил всю страну смеяться». Тонкий психолог и внимательный наблюдатель, способный разглядеть смешное в повседневных ситуациях, – в его творчестве нашлось место всему: от бытовых анекдотов и искрометных пародий до острой злободневной сатиры и иронии. В данное издание вошли рассказы разных лет, в том числе «Кривые углы»,...
Я прожил довольно убогую жизнь и умер так же убого и нелепо… девственником, но видимо кто-то или что-то дали второй шанс в необычном мире, наполненный магией, магическими существами и зверолюдьми. Теперь я и сам зверолюд, хоть и очень похож на человека, так же мечтаю о приключениях, богатстве и любви… Ах да, я же не сказал о главном, в этом мире женщин в пять раз больше чем мужчин, так что теперь я точно не умру девственником… я надеюсь.: Примечания автора: Что я могу сказать о своём...
Маси сумел переступить через свой главный страх, но в связи с последними событиями его жизнь будет не простой... но весёлой (правда не обязательно что для него). Так что читайте продолжение Масяни.
(P.S. если что, это второй том, а то многие сразу этого не понимают)
Mors tua, vita mea.. Четыре слова, нацарапанные на открытке. Четыре слова, приглашающие смерть. Когда ваше прошлое сталкивается с вашим настоящим, и монстры выходят поиграть, у вас остаются такие глубокие раны, что вы боитесь, что никогда не исцелитесь. Я думала, что оставила все это позади. Я думала, мы сбежали. Насколько я ошибалась? Колтон, Стил, Тайлер и Хоук. Четыре короля Сент-Айви - часть садистского общества, которое каким-то образом связано с моим прошлым. Я полна...
Сначала он сломал мне ногу, а теперь хочет уничтожить меня всю. Грейсон Деверо опасен, но лишь для меня. Для всех остальных он обаятельный сын сенатора и звезда хоккейной команды университета. Я хочу быть невидимой для других, но Грейсон привлекает ко мне внимание. Он жаждет моего страха и влечения. Сопротивление лишь усугубляет его одержимость, а любые попытки противостоять только ухудшают ситуацию. Его жестокость затрагивает какие-то темные струны моей души, пробуждая ту ее часть, которая...