Сахарный диабет – заболевание, которое врачи называют пандемией XXI века, а лишний вес, повышенное давление и холестерин могут приводить к серьезным нарушениям и опасным последствиям. Книга врача-эндокринолога Ольги Деревянко объяснит, какие факторы провоцируют диабет, давление, ожирение, атеросклероз и в чем особенность этих недугов. Поможет разобраться, какие полезные изменения внести в свой образ жизни, чтобы обезопасить себя от них, и что делать, если вам уже поставили соответствующий...
- Я хочу, чтобы ты знала, - он посмотрел на меня, - ты лучшее, что случилось со мной. - В Турции? - спросила я, опуская взгляд. Смотреть в его глаза, в которых плескалось серебро, было невыносимо. - В жизни, - он взял меня за подбородок, заставляя снова поднять взгляд и утонуть в невероятно и противоречиво яркой серости его глаз, - ты лучшее в моей жизни. - Почему ты говоришь мне это сейчас? - Потому, что завтра мы вернемся домой. Туда, где мы с тобой обычные коллеги, а я счастливый муж. ...
Цикл пятикнижия «Семь знамений Апокалипсиса» расскажет о том, как бывший капитан стражи, а ныне попрошайка-алкаш, влезая в неприятности с гномом-бардом без слуха и голоса, странствующей цыганкой-воровкой из рода людей-кошек, чопорным анимагом-аристократом и юнгой с тёмным прошлым, бегущим от преследования, становится свидетелем гибели старого наставника от лап странной твари с зеркальным лицом. И теперь этой разномастной компании, в которой каждый преследует свои цели, приходится держаться друг...
Встретив мужчину своей мечты, я просто хотела стать счастливой, но оказалось, что это не так-то просто сделать, когда у твоего брата серьёзная зависимость. И кто бы мог подумать, что он использует меня как залог, чтобы откупиться от одного опасного человека, для которого я игрушка, с которой он может сделать всё что захочет.
За что боролись, на то и напоролись! Из-за поднятого на Юге мятежа пожениться Эранору и Грейс теперь не светит, но вспыхнувшие чувства унять невозможно. Теперь герои отчаянно ищут способ быть вместе и вернуть престол Эритреи династии Хокк. Однако тайны, которые скрывают Север и Юг могут дорого обойтись влюбленным.
В футуристической Ксенополии — стране, где анархия и абсурд стали основой общественного устройства — писатель Кирилл Говоров случайно оказывается в центре невероятных событий. Его похищают из нашей реальности, чтобы сделать символом новой религии и вдохновителем общества, построенного на полной свободе от условностей. Ксенополия — мир, где валюта зависит от настроения, а Министерство Секса определяет стандарты морали. Здесь всё пропитано театром абсурда: памятники героям сидят на унитазах, а...
Александра стала вожаком маруков. Её планы не предвещают ничего хорошего для человечества. Единственный шанс на спасение превратился в посланника смерти.
Маруки эволюционируют с каждым днём, превращаясь в тварей, заставляющих стыть кровь в жилах. И так могущественная нежить приобретает невиданные возможности. У людей нет шансов против них.
Губины тем временем стали изгоями и на их плечи взвалили ответственность за апокалипсис.
Однако беда не приходит одна, впереди таится новая угроза.
Боги скинули меня со священной горы прямо в лапы герцога Грейнского. Женитьба в его планы не входила, он считает меня обманщицей, а ритуал подстроенным. Но война – не лучшее время, чтобы гневить богов.
Габриэл намерен взять «подарок», а потом отправить меня в старое имение для ненужных жен… Но что делать дару, который отдаваться варвару не желает?
Они не должны были выжить. Авиакатастрофа оставила Клэр — замужнюю беременную женщину, привыкшую к роскоши, — и Эйдана — замкнутого пожарного — одних в ледяных горах. Среди смертельного холода, голода и диких хищников каждое утро становится чудом, а каждая ночь — борьбой. Их разделяет всё: прошлое, принципы, жизни, которые, казалось, никогда не пересекутся. Но когда природа обнажает их страхи и слабости, между ними вспыхивает связь, которая жарче огня. Пламя их чувств растапливает лёд, но спасёт...
Жестокий муж погиб, свалившись в реку. По закону вдова получает всё, но лишь спустя год. Это время ещё нужно прожить. Ведь родственники супруга желают отобрать огромное наследство.
Слава о детективе Гарри Компасе разлетелась быстро. Не успел он отдохнуть после раскрытия дела о похищении Кнопика, как к нему обратились за помощью в раскрытии кражи золотого пера, очень ценной награды. Конечно, справиться без своей помощницы Шушары ему было бы непросто. Но когда за дело берется Гарри Компас, то преступникам не уйти!
Я помогала отцу в магических экспериментах. Была «сосудом» для детей богатых аристократок. Вроде ничто не предвещало беды, но отец бесследно исчез. А за мной теперь охотятся люди короля. И у меня есть лишь одна надежда на спасение – хмурый незнакомец, который привык держаться одиночкой.
"Как стать уверенным оратором. Искусство публичных выступлений" — это практическое руководство для всех, кто стремится овладеть искусством эффективных публичных выступлений и научиться влиять на свою аудиторию. В книге раскрываются ключевые аспекты ораторского мастерства: от управления голосом и жестами до создания харизмы и уверенности на сцене. Вы узнаете, как преодолевать страх, удерживать внимание слушателей, работать с микрофоном и сценой, а также как применять интерактивные техники для...
"Как найти баланс?" — это книга, которая помогает современным людям справляться с вызовами повседневной жизни, обеспечивая гармонию между личными и профессиональными сферами. В ней собраны практические советы и стратегии, которые помогут управлять временем, строить крепкие отношения, избегать выгорания и развивать эмоциональный интеллект. Автор рассматривает ключевые аспекты, такие как важность отдыха, умение делегировать задачи и сохранять здоровье, чтобы каждый мог найти свой уникальный путь к...
Психология выживания. Как пережить трудности и выйти из кризиса — книга, которая предлагает уникальные методы и стратегии для преодоления жизненных трудностей и поиска внутренней силы в моменты кризиса. Освещая ключевые аспекты психоэмоциональной устойчивости, она помогает читателю понять, как управлять своими эмоциями, развивать стойкость и адаптивность, а также научиться находить смысл и цели даже в самых сложных ситуациях. Вдохновляясь примерами из реальной жизни и поддерживая читателя на...
«Как не сломаться в сложных ситуациях. Развитие личной устойчивости и силы духа» — это книга, которая поможет вам научиться сохранять внутреннее равновесие и силу в самых трудных жизненных моментах. Она раскрывает ключевые принципы, которые позволяют не только пережить, но и преодолеть кризисы, вызовы и неудачи. От простых техник саморегуляции до глубоких психологических подходов — каждый раздел книги направлен на развитие вашей устойчивости, уверенности в себе и способности справляться с любыми...
«Сила уверенности. Как научиться верить в себя и свои силы в кризисные моменты» — книга, которая поможет вам преодолеть сомнения и страхи, научит сохранять внутреннюю устойчивость и уверенность в себе, даже когда жизнь ставит перед вами сложные испытания. Через практические советы, вдохновляющие примеры и эффективные техники вы откроете для себя, как развивать уверенность шаг за шагом, принимать себя и свои слабости, а также использовать внутренние ресурсы для преодоления любых трудностей. Эта...
"Смело и уверенно. Как преодолеть страх и начать действовать" — это книга для тех, кто готов выйти за пределы своих сомнений и преодолеть барьеры, которые мешают двигаться вперед. В ней собраны практические методы и психологические подходы, помогающие справиться с самым мощным врагом на пути к успеху — страхом. Каждая страница этой книги раскрывает, как преодолеть внутренние препятствия, научиться принимать неопределенность и действовать несмотря на сомнения. Словно путеводитель, она учит...
Жизнь на грани. Как пережить сильные удары судьбы и продолжить двигаться вперёд — книга, которая станет вашим путеводителем через самые темные моменты жизни. В ней раскрыты ключевые принципы восстановления после потерь, кризисов и личных трагедий. Автор делится глубокими инсайтами о том, как найти силы двигаться вперёд, несмотря на отчаяние, боль и утраты. Через реальные истории людей, переживших невыносимое, а также практические советы, книга помогает понять, как сохранять внутреннюю силу, как...
"Как восстановить внутренний баланс. Психологические стратегии для переживания кризиса" — это книга, которая предлагает практические и эффективные инструменты для восстановления гармонии и эмоциональной устойчивости в периоды жизненных трудностей. На страницах этой книги вы найдете стратегии, которые помогут вам справиться с любыми кризисами — от личных и профессиональных до экзистенциальных. Автор раскрывает психологические механизмы кризиса, учит, как управлять эмоциями, менять убеждения и...
«Как выжить в кризис. Практическое руководство по сохранению психологического здоровья» — это книга, которая помогает справиться с эмоциональными и психическими трудностями в моменты кризиса. Основанная на научных исследованиях и реальных примерах, она предоставляет читателю эффективные стратегии и практические инструменты для сохранения душевного равновесия и психоэмоциональной устойчивости. В книге рассматриваются такие важные темы, как стресс, потеря уверенности, страх перед...
«Как вывести бизнес на новые доходы. Техники увеличения прибыли и масштабирования» — практическое руководство для предпринимателей, стремящихся не только увеличить доходы, но и создать устойчивую модель роста. В книге подробно описаны эффективные методы расширения бизнеса, от разработки стратегии до привлечения инвестиций и оптимизации внутренних процессов. Особое внимание уделяется масштабированию, управлению командой и ресурсами, а также внедрению современных технологий для повышения...
Книга "Как преодолеть финансовые трудности. Стратегии для выживания бизнеса в кризис" предлагает предпринимателям и руководителям практические и действенные стратегии для преодоления финансовых вызовов, с которыми сталкивается бизнес в условиях экономической нестабильности. Она охватывает ключевые аспекты кризисного управления, включая создание эффективных планов восстановления, работу с долгами, привлечение инвесторов и поддержание мотивации сотрудников. В книге представлены методы адаптации к...
Книга для взрослых детей. Поможет вспомнить о самом родном, самом главном доме. Месте где мы выросли, месте в которое кто-то все еще может вернуться, а для кого-то оно осталось лишь в воспоминаниях, но таких теплых и душевных. Порой грустных, порой воодушевляющих, но глубоко сокровенных.