Это ваш персональный путеводитель в мир восстановления и самотерапии, направленный на преодоление депрессии и стресса. Он сочетает в себе последние достижения нейронауки с практическими советами по питанию и осознанности и дает целостный подход к обретению радости и внутреннего равновесия. Вы найдете здесь вопросы, упражнения и задания, которые помогут вам улучшить настроение, вернуть баланс в жизни и заново открыть для себя способность радоваться. Пусть этот дневник станет вашим надежным...
Книга Александра Сергеева, руководителя программы Executive MBA в МИРБИС, опытного бизнес-тренера и консультанта по организационному развитию. Александр бросает вызов устаревшим подходам к управлению и предлагает свежий взгляд на лидерство в современном бизнесе. Эксперт раскрывает, почему многие популярные советы по менеджменту на самом деле вредны и могут привести к стрессу и выгоранию. Вместо этого он предлагает управлять осмысленно, осознавая глубинные причины происходящего в бизнесе. Будет...
Все книги построены по принципу «один день из жизни…»: герои историй, дети, приходят в гости на работу к своим взрослым знакомым. В этой книге девочка Шарлотта вместе с мамой своего друга Каролиной знакомится с профессией космонавта. Вы узнаете, как космонавты готовятся к полёту, сколько длится полёт космического корабля, что находится в ранце для выхода в открытый космос и многое другое! – Однажды космическую станцию построят и на Луне. Тогда люди научатся там жить, – говорит Каролина. –...
Она желала смерти. Убийца появился у ее двери. *Элоиза* Жизнь покинула меня, когда погибла моя семья. Я думала, что тоже хочу умереть, пока смерть не постучалась в мою дверь. Но вместо того, чтобы убить меня, он вдохнул в меня новую жизнь. Впервые за все время моего существования мне стало страшно. Потому что, когда у меня отнимут эту жизнь, у меня ничего не останется. *Ворон* У меня есть одно правило: не оставлять следов. Она скомпрометировала мою личность и должна быть...
Он был рожден, чтобы стать оружием. Она превратилась в него, чтобы уничтожить. Темный. Опасный. Смертоносный. Эти факты должны были удержать меня на расстоянии от подземного мира, в котором люди исчезают и никогда не возвращаются. Но не вышло. Его ошибка: похитить Зои, ту, которую я считаю сестрой. Я не остановлюсь ни перед чем, чтобы вернуть ее. Даже если для этого придется внедриться в печально известную организованную преступную группировку в поисках безликого призрака,...
Кто-то играет на деньги, кто-то – на желание, а они – на чувствах. Ставка в их игре – сердце обидчика, и пришло время для заключительной партии – партии Ревендж. Она разрабатывала свой план мести в течение десяти лет и теперь готова воплотить его в жизнь. Ревендж настроена на победу и не сдастся, даже если противником в ее игре должен выступить тот единственный, кого она когда-то любила. Но порой даже идеальный план может рухнуть, если в него вмешается кто-то лишний, не так ли? «Раньше мы...
Мужчина средних лет после автокатастрофы попадает в тело молодого юноши. И все бы ничего – новая жизнь, радость, предвкушение… Вот только времена непонятные, да и планета не та. В голове всплывают образы каких-то золотых свечений… Раны затягиваются сами собой, стоит о них подумать. Да да, мир магии во всей красе. Александру Князеву предоставлен еще один шанс и даны огромные возможности. Для чего? Он пока и сам не знает, но очень хочет найти свой мир и семью, а также освоить тайные знания...
Очередной, 121-й томик "Фантастика 2025", содержит в себе законченные и полные циклы фантастических романов российских авторов. Приятного чтения, уважаемый читатель! Содержание: Ведьмы Озерного Края: 1. Анна и Валентина Верещагины: Пламя для Снеженики 2. Анна и Валентина Верещагины: Тайна для Аниики 3. Анна и Валентина Верещагины: Волшебство для Велеи ГЕНЕРАЛ ПОДЗЕМЕЛИЙ: 1. Дмитрий Николаевич Коровников: Генерал Подземелий 1 2. Дмитрий Коровников: Генерал Подземелий...
На руинах Петербурга, практически уничтоженного Последней войной, ведется ожесточенная битва выживших людей с мутантами… и друг с другом. Волей случая Снайпер оказывается в эпицентре этого побоища. Но воин всегда остается воином, поэтому ничего удивительного, что и в чужом мире он встает на защиту тех, кому грозит гибель. Здесь ему удается спасти девушку – красивую, загадочную, обладающую невероятными способностями, которая, кажется, может всколыхнуть в сердце воина давно забытые чувства…...
*Первая часть* Отец поставил меня перед фактом — я должна выйти за его заклятого врага в качестве залога мира между семьями. Но я даже не подозревала, что мужчина, за которого меня выдают, мечтает лишь об одном — превратить мою жизнь в ад. — Пустышка, ты теперь принадлежишь мне, потому что ты подарок, вручённый мне твоим папашей. Не больше чем вещь, которой я могу распоряжаться по своему усмотрению. *** Мне казалось, я смогу вытерпеть всё, пока не обнаружила в нашей кровати его...
Люди за глаза называют её Стерва. Да, Алеся такая и есть, даже гордится этим. Вчерашнюю ночь она провела в подвале, закованная в наручники, в окружении десятка мужчин, главный из которых предложил ей сделку. Крепкий детина с широкими плечами, оттирал кровь её бывшего босса со своей руки, пока его взгляд жадно блуждал по телу Алеси. — Красивая, зараза… Она лишь надменно фыркнула и отвернулась в сторону. Мужчина резко подорвался, подошел к ней, грубо взяв её за подбородок, и повернул лицом к...
Очередной, 120-й томик "Фантастика 2025", содержит в себе законченные и полные циклы фантастических романов российских авторов. Приятного чтения, уважаемый читатель! Содержание: К ЧЕМУ ПРИВОДЯТ ДЕВИЦУ: 1. Анна и Валентина Верещагины: Ночные прогулки по кладбищу 2. Анна и Валентина Верещагины: Дивные сны 3. Анна и Валентина Верещагины: Объятия дракона 4. Анна и Валентина Верещагины: Путешествия с богами 5. Анна и Валентина Верещагины: Хроники Омура СЕВЕРНАЯ КОРОЛЕВА: ...
Книга «Экосистема AI и творчества: Как объединить технологии и ремёсленное мастерство для успеха в бизнесе» представляет собой масштабное исследование, посвящённое синергии традиционных ремёсел и современных технологий искусственного интеллекта. В произведении авторы проводят исторический экскурс в мир ремёсел, прослеживая эволюцию ручного труда от древних техник до современного производства, сталкивающегося с вызовами массового производства и автоматизации. Далее книга подробно описывает...
Меня зовут Жизель Лидо, и в нашем королевстве я - лучший специалист по приворотам. У меня есть правило: я никогда не лезу туда, где чувств нет вообще. Так было до недавнего времени. Но теперь, чтобы спасти лучшую подругу, мне нужно срочно приворожить генерала Эстона. Дракона. И все было хорошо… пока не пошло наперекосяк.
Вас ждут новые захватывающие приключения в глубинах Космоса, а также путешествия сквозь пространство и время с главным героем - космическим рейнджером Диком Хорвардом. Его путь вновь полон опасностей, интриг и неожиданных поворотов судьбы. Каждый новый день открывает перед ним новые загадки, а каждая встреча - еще одну возможность изменить свою жизнь. В борьбе против зла и несправедливости он обретает друзей, теряет их, находит свою любовь. Сможет ли он вновь справиться с теми трудностями,...
Любовная магия — это практическое направление, которое направлено на формирование и углубление романтических отношений между людьми. Основная цель такой магии заключается в том, чтобы вызвать или усилить чувства, которые могут отсутствовать на данный момент. Это может быть как физическое влечение, так и более глубокие эмоции, такие как влюбленность или сердечная привязанность. Сложность любви и магии заключается в том, что каждый человек уникален, и его чувства могут быть подвержены влиянию...
В мире, где современность стремительно теснит традиции, особое место занимают произведения, способные сохранить дух народной культуры. Сказки и притчи– это не просто увлекательные истории; они являются носителями глубокого смысла и отражением уникальных обычаев наших предков и знаний. В сказах нет пересказов старинных легенд, автор создает новые сказания, наполненные актуальным смыслом и ценностями. Эта книга поможет читателям увидеть связь между прошлым и настоящим. Одной из особенностей...
В мире великих пустынь, где дороги людей и оборотней никогда не пересекаются, юная чужеземка ищет своего пропавшего возлюбленного – тигра-оборотня. Мне суждено стать её проводником, хоть я и знаю, сколько бед принесёт мне эта девчонка! Ведь то, что она хранит – желанная добыча не только для смертных. Преследования кочевых кланов, интриги царей, засуха и жертвоприношения – что ещё нам нужно преодолеть, чтобы ответить на вопрос – возможна ли любовь между оборотнем и человеком? Или же… между...
Главный труд Питера Левина, итог его многолетних исследований природы стресса и травмы, а также новаторской терапевтической работы. Глубокие потрясения не проходят бесследно и проявляются в виде ПТСР, психосоматических заболеваний и эмоциональной неустойчивости. В своей фундаментальной работе Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как прислушаться к телу и через него трансформировать любое посттравматическое стрессовое нарушение. Инновационная методика направлена...
БЕСТСЕЛЛЕР ФРАНЦУЗСКОГО AMAZON. Утром 25 декабря 1986 года счастливая семья ожидает возвращения отца – врача, вызванного для оказания неотложной помощи, – чтобы с размахом отпраздновать Рождество. Когда он приходит домой, его ждет настоящий кошмар: две дочери мертвы, жена ранена, а девятилетний сынишка Том сидит за столом отца с револьвером в руке… 25 апреля 2021 года Шэрон Соренсен звонят из полиции Лос-Анжелеса и сообщают, что Питер Мэтьюз, арестованный за убийство двух детей и похищение...
НАЦИОНАЛЬНЫЙ БЕСТСЕЛЛЕР ЯПОНИИ И ПОБЕДИТЕЛЬ ГЛАВНЫХ ОСТРОСЮЖЕТНЫХ ПРЕМИЙ. ГЕРМЕТИЧНЫЙ ТРИЛЛЕР В ДУХЕ «ИГРЫ НА ВЫЖИВАНИЕ» И СЕРИАЛА «ИГРА В КАЛЬМАРА». КЛАУСТРОФОБНАЯ АТМОСФЕРА ЗАПЕРТОГО БУНКЕРА, ГДЕ СЧЕТ ИДЕТ НЕ НА ВРЕМЯ, А НА ЖИЗНЬ. Когда бывшие одногруппники решают исследовать таинственный бункер, никто не подозревает, что некоторые останутся там навсегда… Во время встречи выпускников на отдаленной вилле бывшие одногруппники отправляются в загадочный бункер. Не успевая вернуться назад...
Ещё недавно Ева радовалась однообразию своей скучной жизни, но одна ошибка меняет всё. Привычная реальность оборачивается кошмаром: заточение, тесты, бесконечный круговорот боли. Чтобы выбраться с орбитальной станции, нужно найти того, кто умеет управлять кораблём. Здесь Ева знает лишь одного такого человека, и он — последний, к кому бы она обратилась за помощью, но выбора нет. К счастью, никто из пробуждённых членов экипажа не помнит ни её, ни того, как все они здесь оказались. Примечания...
– Я же говорил, что украду тебя, Земфира? – Холодные глаза Булата вспыхивают недобрым огнём, пугая меня до жути. – Думала, я шучу? Теперь ты станешь моей женой. – Я никогда тебя не полюблю! Моё сердце принадлежит другому навеки! – Что ты знаешь о вечности и любви, девочка? Мне нравятся строптивые кобылки. Будет интересно тебя объезжать. Этот страшный бандит спас мне жизнь и теперь считает, что я ему принадлежу. Этому не бывать!- – Дядя Данияр тебя убьёт, когда узнает... – Глупенькая! –...
Ещё недавно я готова была без сожаления расстаться с магией, чтобы вернуться домой, а сейчас вынуждена поступать в Академию вместо кузины. Нет, совсем не на Драконий факультет! С чего вы взяли? Но инспектор Анастериан Аймор – гроза нерадивых адептов и опаснейший дракон королевства – уверен, что здесь мне самое место. Магия не может ошибаться! Теперь я учусь под его личным присмотром, а ведь он именно тот, кто может раскрыть подмену. Тогда всем моим планам конец. Есть лишь один способ всё...