В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье.
Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.
Жизнь знаменитого французского пирата Эсташа (Юстаса) Баскета по прозвищу Черный Монах послужила основой для средневековой легенды о благородном разбойнике – человеке необычного склада, создавшем себе репутацию прекрасного капитана. И все же безупречным он не был: служил разным господам и ни с одним из них не сохранил добрых отношений, а порой переходил в войне с одной стороны на другую, не считая это грехом. Непобедимый бретер, инок, изучавший черную магию, лесной разбойник, корсар,...
Немало добрых дел совершили советские ребята в годы Великой Отечественной войны. Многие из них становились разведчиками, партизанами, помогали старшим в тылу. Их патриотическим делам и посвящена новая книга полковника А. Жарикова «Юногвардейцы».
Художник Л. В. Гритчин
В этой книге собраны рассказы о мальчишках и девчонках, детство которых оборвала Великая Отечественная война. Школу им заменили партизанские отряды, а беззаботные игры во дворах превратились в жестокие столкновения с врагом, который без жалости уничтожал всё на своём пути. Несмотря на юный возраст, они с непоколебимой решительностью сражались за Родину и за своих близких. Ребята стойко переносили все тяготы войны и не сдавались под самыми страшными пытками. Володя Дубинин, Нина Куковерова, Марат...
Новый роман известного писателя-историка посвящен одному из выдающихся правителей Древней Руси – московскому князю Юрию Владимировичу по прозвищу Долгорукий. Половину жизни он отдал борьбе за великокняжеский престол, трижды становился великим князем Киевским. Но не это оказалось главным в его бурной жизни. Прославился Юрий Владимирович прежде всего градостроительством в Ростово-Суздальской земле, ставшей ядром будущего Русского государства. При нем поднимаются новые города, укрепляются старые,...
Как часто вы ловите себя на мысли, что повторяете ошибки своих родителей, даже если искренне хотели поступить иначе? Или наоборот, чувствуете, что чрезмерно бунтуете против их методов воспитания? Книга «Я не буду твоей копией» итальянского педагога и психолога Даниэле Новары посвящена сложным взаимоотношениям между поколениями и выходу из тени родительских установок. Даниэле Новара исследует феномен бессознательного копирования родительских моделей поведения и предлагает практические...
Кон-Рад учится в академии космических рейнджеров и уже дважды отказывался от контрактов с таинственной расой рассекателей, несмотря на то, что этот контракт — его мечта. А все потому что пилотов, входящих с рассекателем в симбиоз, должно быть два, и претенденты на роль верных товарищей на всю оставшуюся, очень и очень долгую жизнь Кон-Раду совершенно не нравились. Другое дело — легендарный Светокрыл и его единственный оставшийся в живых пилот рейнджер первого класса Стиг-Рой. Считается, что...
Ядерное оружие – наиболее опасный и разрушительный по своей мощи тип наступательного стратегического вооружения из всех, что когда-либо были созданы человечеством. В нашей стране оно появилось в конце 40-х годов XX века и с тех пор является одним из гарантов стратегического военного паритета России и других обладающих ядерным оружием держав. В книге В.И. Сапёрова читатель сможет найти информацию о том, что предшествовало созданию ядерного оружия, как именно его предполагалось использовать и для...
Мир и покой в Запредельном царстве продержались совсем недолго. Злобный змеиный царь Шеша и его прихвостни устроили новую пакость – отравили воду. Теперь все морские и речные волшебные существа в смертельной опасности. Только Кийя и Кинджал могут помочь, ведь именно им подчиняется магия земли и воды. Правда, Шеша не отступит без боя, и ребята рискуют никогда больше не вернуться домой…
В своей книге А.А. Кириченко рассказывает о многолетнем соперничестве спецслужб Японии и Советского Союза. На страницах книги читатель найдет интересные подробности о японских разведчиках, борьбе спецслужб, методах вербовки агентов, советских перебежчиках и японских военнопленных, также автор пишет о таких известных лицах, как атаман Г.М. Семенов и Р. Зорге.
Книга будет интересна не только любителям истории спецслужб, но и тем, кто интересуется историей российско-японских отношений.
Тема военно-морского флота зачастую уходит на второй план, когда речь идет о глобальных исторических процессах, знаковых событиях и мировых войнах. Тем ценнее становятся исследования, посвященные закованным в броню морским гигантам. В книге Александра Геннадьевича Больных читатель сможет найти подробный анализ действий японского императорского флота во время Второй мировой войны и узнать о причинах громких побед и тяжелых поражений, а также погрузиться в хитросплетения интриг и соперничества...