«Осознанное питание: Путь к гармонии» — это путеводитель для тех, кто стремится обрести баланс в жизни через осознанное отношение к еде. В мире, полном стрессов и бесконечных соблазнов, мы часто забываем о важности осознанного питания. Эта книга научит вас слышать своё тело и интуитивно выбирать то, что ему действительно нужно. Изучите научные исследования, подтверждающие силу осознанного питания в улучшении как физического, так и психического здоровья. Узнайте, как эмоции и стресс влияют на...
А что, если бы с интересом читая захватывающий приключения лесного чижа и летательного аппарата, мальчики и девочки одновременно узнавая много нового жизни на планете: о природе, животных, музыке, что-то из литературы и географии, истории, и всё это время они практикуют чтение, расширяют свой словарный запас. Эта серия книг подходит для юных читателей с 6 лет. Вам нравится идея? Тогда приятного и полезного чтения!
Когда пропадает близкий человек, страшнее всего пребывать в неведении. Дни тянутся бесконечно, а время будто и вовсе движется назад…
Артур Цепев, тридцатишестилетний питерский детектив, всегда добивается своего. Но, когда прошлое тянет ко дну, настоящее превращается в вымысел, а ответы на вопросы пугают всё сильнее, сумеет ли Артур справиться и в этот раз?
В конце XIX века, в небольшом скандинавском городке Гримсвик начинают происходить странные, ужасающие события: пропадают дети, а по ночам жителей мучают необъяснимые жуткие звуки. Все уверены в том, что над городом повисло страшное проклятие. Никто не может найти виновного, и горожане постепенно теряют надежду. Одним вечером из приюта пытаются похитить еще одного ребенка, Эрика. Мальчик видел похитителя – это был неопрятный страшный мужчина со шрамом на груди. Вскоре на окраине города...
«Создавай звук, который цепляет: Саунд-дизайн для музыкантов» — это практическое руководство, которое откроет каждому музыканту и творцу мир возможностей звукового искусства. Книга исследует все аспекты саунд-дизайна: от основ восприятия звука и психологии его влияния на эмоции до современных цифровых технологий и уникальных приемов работы с окружающими шумами. Автор раскрывает секреты создания атмосферных композиций, живого пространственного звучания и необычных текстур, способных усилить любую...
Небольшая повесть о существовании и взаимодействии двух миров — реального и потустороннего, истории из жизни достойных граждан любимого города, рассказы и наблюдения — всё это в моей новой книге.
Весь материал является вымыслом автора, а совпадения с реально существовавшими людьми и произошедшими событиями — случайностью.
Этот бестселлер, основанный на реальных событиях времен Второй мировой войны, о том, как: – найти в себе мужество посмотреть правде в глаза и перестать тешить себя надеждой, что беда обойдет стороной; – дерзнуть бороться за свою жизнь, когда остальные смирились с горькой участью; – потеряв самых дорогих людей и свой дом, найти в себе силы двигаться дальше; – продолжать любить жизнь в условиях, в которых, казалось бы, невозможно даже существовать. Женщина способна многое вынести и многое...
Врата открыты. Эти слова вытаскивают 17-летнюю Джесс Баллард из ночного кошмара в куда более ужасающую реальность. Жизнь Джесс никогда не была легкой, ведь детство с матерью-алкоголичкой не слишком-то похоже на сказочное. Но даже этот привычный мир развалился, когда ее мать умерла при загадочных обстоятельствах. Теперь Джесс вынуждена переехать к родственникам, которых никогда раньше не видела, и перевестись в новую школу. Вот только с некоторыми ее одноклассниками что-то не так. Они призраки. ...
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Dave Ramsey «Baby Steps Millionaires: How Ordinary People Built Extraordinary Wealth–and How You Can Too». Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Вы можете пройти свой путь к миллиону маленькими шажками! Дэйв Рэмси заработал свой первый миллион в двадцать с небольшим – а затем обанкротился. Именно тогда он разработал «Маленькие шаги» – и снова стал миллионером. ...
Период 1914–1922 годов стал последним и самым драматичным в истории главного высшего военно-учебного заведения старой России – Императорской Николаевской военной академии. В Первую мировую войну она в ускоренном порядке готовила кадры Генерального штаба, а затем оказалась втянута в острейшее внутриполитическое противоборство. Представители академии участвовали в революционных событиях и в создании Красной армии, тайно формировали подпольные антибольшевистские ячейки, пытались спасти царскую...
Неизвестной природы взрыв стер с лица земли все живое, оставив после себя только черные дожди и кислотный туман. Небольшая группа людей смогла выжить в стенах базы Новая Мечта, попав сюда через строгий отбор незнакомца. Вот только пока непонятно, стоил ли этот отбор того, чтобы продлевать свою жизнь. Не лучшим ли вариантом станет выход под черный дождь, который за несколько минут заберет вас в небытие, где нет боли и страха?
Это книга о героях. О солдатах, офицерах, генералах, которые в труднейших условиях малыми силами, но с огромным мужеством раздвигали рубежи Российской империи. Именно они своей отменной храбростью и воинской выучкой убеждали подданных Белого царя, что Россия никому не позволит разбойничать в новых своих границах. Эта книга о разведчиках, дипломатах, ученых, вернее, об одном из них, герое войны с Наполеоном, бывшем гусаре Сергее Новицком, близком друге легендарного генерала Мадатова, уже...
В мире, где цифровые технологии врываются в каждую сферу жизни, остается важно не потерять самое ценное — нашу человечность. "Социализация в цифровую эпоху: Как оставаться человеком" — это глубокое исследование того, как технологии кардинально изменили наше взаимодействие и самоощущение. Книга открывает читателю путь к осмыслению цифровой идентичности, вопросам конфиденциальности и самовыражения в онлайн-пространстве. Автор исследует влияние социальных сетей на коммуникацию, цифровые барьеры и...
Были, конечно, времена, когда женщины изменяли мужьям так же часто, как и ныне. Но тогда не было психологов, для которых женские измены — хлеб насущный. Героиня, Арина Викторовна, всегда помогает клиенткам, правда, методы ее работы необычны, а сеанс она всегда начинает одинаково — с вопроса: «Почему ты ему изменила?»
Перезагрузка: Секреты баланса между работой и счастьем — настольное руководство для тех, кто устал быть пленником бесконечного стресса и хочет вернуть гармонию в свою жизнь. Эта книга раскроет тайны, как находить баланс между профессиональными амбициями и личным счастьем, не жертвуя ни тем, ни другим. От борьбы с выгоранием до техники микрофокусировки, от осознания своих истинных ценностей до способов создания личных границ — вы научитесь простым, но мощным стратегиям для управления...
Многие слышали фразы «Следуй за мечтой!», «Открой свой потенциал!», «Управляй эмоциями!», но не знают, с чего начать. Эта книга поможет разобраться с внутренним миром и изменить отношение к ключевым сферам жизни: Мотивация и внутренний потенциал: различие между истинной мотивацией и обязательствами, поддержание интереса к целям. Работа и карьера: поиск призвания, факторы, влияющие на профессиональный путь. Семья и отношения: улучшение коммуникации, установление границ, управление...
Константин Харский, как он сам про себя говорит, тридцать лет ищет в горных речках золотые самородки и делится ими со своими читателями. Чтобы читать его книги, нужно знать один секрет: в строках его книг – интересный сюжет, а между строк – глубокий смысл. Сам Харский считает, что самородки он размещает между строк. Поищите и вы. Всё, что найдёте, станет вашим и останется с вами навсегда. Клара, героиня романа «Откроется не каждому», девочка 14-лет, не считает, что жизнь – это подарок. Какой уж...
В мире, где небо всегда затянуто серыми облаками, а земля покрыта руинами древних городов, оставшихся после Великой Катастрофы, живут последние представители великих рас. Эльфы, драконы, гномы, вампиры — все они борются за выживание в этом постапокалиптическом мире, полном мрака и ужаса. Старые боги, которых люди забыли, начали пробуждаться, и их влияние распространяется всё шире. "Тени Эльдрина" — это захватывающее приключение в стиле Лавкрафта, где древние тайны и неведомые ужасы ожидают...
Книга доктора исторических наук, специалиста в области истории военной авиации и противовоздушной обороны А. Ю. Лашкова раскрывает участие советских авиаторов и воздухоплавателей в подавлении повстанческого движения и ликвидации различных антисоветских вооруженных формирований на территории РСФСР (позднее – СССР) и ближнего зарубежья в 1920-е годы. Этот период в российской историографии получил неофициальное название «Малая гражданская война». Основу источниковой базы труда составляют документы...
Стамбул, 2001 год. Майя Дуран – мать-одиночка, пытающаяся совмещать ответственную работу в Стамбульском университете с воспитанием сына-подростка. Все усложняется, когда ей поручают сопровождать загадочного Максимилиана Вагнера, пожилого профессора Гарварда немецкого происхождения, приехавшего в город по приглашению университета. Хотя поначалу он ведет себя отстраненно, Майя постепенно узнаёт о трагических обстоятельствах, которые привели его в Стамбул шестьдесят лет назад, и о мрачных реалиях,...
Детективу Татьяне Ивановой нужно выяснить, кто присылает письма с угрозами музыканту Валерио. Под подозрение попадает много людей. Чтобы предотвратить покушение, Татьяна обследует стадион, а Валерио даже нанимает дополнительную охрану, но все равно во время концерта на артиста совершают нападение. Музыкант остается жив, однако погибает близкий ему человек. Преступник не останавливается, придумывая все новые и новые способы подобраться к жертве. Чем же закончится интеллектуальная дуэль...
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Bruce Schneier «A Hacker's Mind: How the Powerful Bend Society's Rules, and How to Bend them Back». Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Легендарный эксперт по кибербезопасности и автор бестселлеров New York Times Брюс Шнайер рассказывает, как использование мышления хакера может изменить ваши взгляды на свою жизнь и мир. Это касается не только компьютеров – хакерство...
Детские воспоминания всегда самые яркие. Особенно те, что преследуют в кошмарах. В семь лет Стелла Хадсон замолчала на несколько месяцев, обнаружив бездыханное тело матери. И Стелле не хватило сил выяснить подробности трагедии до сих пор, тридцать лет спустя. Теперь Стелла помогает детям, оказавшимся в трудной ситуации, но, пожалуй, такого сложного случая в ее карьере еще не было. Слишком уж девятилетняя Роуз Баркли напоминает Стелле о самой страшной ночи в жизни. После смерти близкого Роуз...