Книги 2024 года
Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
Год выхода: 2024
Серия: Неформатная психотерапия
Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и посттравматические стрессовые расстройства из редких превратились в часто диагностируемые заболевания. Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве и этапах, способах, приемах и техниках самоподдержки. Она предназначена как для тех, кто знает на собственном опыте, что такое глубокая...
Код: вознаграждение. Выбор из страха всегда ведет к боли, выбор из любви – к вознаграждению
Год выхода: 2024
В завершающей части трилогии «Жить жизнь» героиня упорно идет к цели, ставшей для нее миссией. Она должна рассказать свою историю другим женщинам, потенциальным и реальным жертвам хладнокровных манипуляторов с их жестокими приемами пикапа. Она становится писательницей и полностью отдается своему новому призванию, ставя на карту карьеру, деньги, а конечном счете – судьбу. Героине предстоит ответить на вопрос, возможно ли написать свое будущее. Наши мечты – это лишь красивые сказки, которым не...
Волосы. Иллюстрированное пособие для врачей, трихологов и парикмахеров
Год выхода: 2024
Серия: Подарочные издания. Медицина
Практически все наше тело покрыто волосами – тканью организма, которая имеет свое особое строение, стадии развития и заболевания. В этой книге собрано все самое важное и интересное о волосах. Вы узнаете симптомы каждой болезни, причины, методы диагностики и лечения. Книга ответит на вопросы: • Из чего состоят волосы? • Как влияют гормоны на волосяной фолликул? • Отличаются ли волосы у людей разных национальностей? • Почему мы седеем? • О чем может рассказать биохимический анализ волос? ...
Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов
Год выхода: 2024
Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы – вот та цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. Максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный...
Чтение на лето. 2 класс
Год выхода: 2024
Серия: Магистраль. Дети
В книгу включены русские народные сказки, стихотворения А.С. Пушкина, рассказы для детей Л.Н. Толстого, К.Д. Ушинского, В.И. Даля, басни И.А. Крылова, рассказы, сказки и повести русских писателей, в том числе В.Ф. Одоевского, М.М. Зощенко, А.П. Гайдара и других авторов, чьи произведения изучают во 2-м классе начальной школы.
Дневник Стива, застрявшего в Майнкрафте. Книга 1.
Год выхода: 2024
Звучит как фантастика, но я застрял в Майнкрафте. Меня зовут Стив, и я был обычным мальчишкой, учился в школе, пытался не попадаться на глаза задире Дирку, но теперь всё круто изменилось.
Все мое тело стало прямоугольным! А еще мне предстоит многому научиться, чтобы выбраться из игры, ведь вокруг так подозрительно много страшных монстров…
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
Год выхода: 2024
Серия: Сам себе тренер
Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к следующей. Это издание подойдет каждому – от любителей до профессионалов в области фитнеса. В книге содержится 58 упражнений, направленных на растяжку, восстановление и подвижность суставов. А также представлены наиболее эффективные инструменты, приемы и методы: • Массажная палка. • Пенный ролл. •...
Чертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом
Год выхода: 2024
Серия: Книги-драйверы
Если ежедневно откладывать себя на потом, тратить все время только на работу и скроллинг ленты, то завтра никогда не наступит. Бесконечные отмазки прикрывают нас перед неиспользованным абонементом в зал, полным шкафом непрочитанных книг и отсутствием финансовой подушки. Но что делать, чтобы выбраться из замкнутого круга будней? Секрет лучшей жизни прост: признаться в своих истинных желаниях и забить на лишнее. Автор на собственном опыте прошел этот путь и составил план из 33 пунктов, которые...
Танские новеллы
Год выхода: 2024
Серия: Магистраль. Главный тренд
Культурное наследие китайского народа велико и многогранно. Одну из частей этого наследия составляет литература, история которой уходит вглубь на два с половиной тысячелетия. Особое место в китайской литературе занимает время Танской империи (VII–X вв.). Танский период истории китайской литературы ознаменовался появлением короткого рассказа, "танской новеллы". Они получили хождение среди народа в виде народных сказов и песен, а темы многих новелл (в основном любовных) легли в основу драм...
Психология футбола. Искусство мотивации и достижения успеха на поле
Год выхода: 2024
Серия: Психология спорта
Какие качества присущи хорошему тренеру? Каким должно быть общение с игроками? Является ли лидерский потенциал тренера врожденным или его можно развивать? Как создать и возглавить сплоченную команду? Как узнать и понять игрока, чтобы помочь ему добиться максимальной производительности? Как управлять конкуренцией? Это некоторые вопросы, на которые пытается ответить Дэвид Ллопис Гойг. Эта книга специально предназначена для футбольных тренеров, футболистов и любителей этого вида спорта. Книга...
Стихотворения
Год выхода: 2024
Эдгар Аллан По – один из самых таинственных и влиятельных американских писателей XIX века, известный прежде всего как автор «страшных» и мистических рассказов. Его произведения стали символом мистики и величия в мировой литературе и остаются актуальными и в наши дни, вдохновляя читателей на размышления о вечных человеческих темах, таких как любовь, смерть, одиночество и тайны Вселенной. Сборник «Стихотворения» – это коллекция известных и уникальных поэтических работ Эдгара По. Загадочные...
Жар-птица. Русские сказки
Год выхода: 2024
С удивительной красотой, мелодичностью и мудростью русских народных сказок безупречно сочетаются красочные иллюстрации известной московской художницы Елены Владыченко-Гокиели, созданные на основе традиционных мотивов.
В книгу вошли сказки «Жар-птица и Василиса», «Кощей Бессмертный», «Морозко», «Царь-девица».
Хорошее отношение к жизни. Мудрость, которую я узнала от людей за 15 лет работы журналистом
Год выхода: 2024
Эта книга – сборник жизненных историй, которые Пак Джи Хён узнала от многочисленных людей, встретившихся ей в течение 15 лет работы режиссером документальных фильмов для телепрограммы «3 дня». Каждая история – кусочек жизни героев ее фильмов: детей и стариков, матерей и отцов, обычных людей и работников, знаменитостей и президентов. Слушая их искренние рассказы, автор находила ответы на жизненные вопросы, постигала жизненную мудрость и получала утешение. Наблюдая за жизнью различных людей, она...
Тестирование видеоигр, или Легкий способ попасть в геймдев
Год выхода: 2024
Играть в игры и получать за это деньги? Звучит как работа мечты! Но чем на самом деле занимаются тестировщики? Тестирование – критически важный этап при создании видеоигр, позволяющий разработчикам исправить ошибки и недочеты, а игрокам – сполна насладиться геймплеем. На страницах книги ты найдешь ответы на самые важные вопросы о профессии QA-специалиста в области игровой разработки, множество практических советов, рекомендаций, а также разборы реальных кейсов из жизни компаний. • Почему игры...
Лето, когда мы пропали
Год выхода: 2024
Я росла без семьи. Отец ушел, когда я была еще совсем маленькой, а мать никогда меня не любила. Мне пришлось пройти через боль и горе. Не в силах что-то изменить, подростком я сбежала из дома. Тогда меня приютила семья пастора. Люк Тейлор был лучшим другом моего парня и отравлял мне жизнь. Я всегда его ненавидела. Но похоже, что недостаточно сильно. Теперь, семь лет спустя, трагедия заставила нас вернуться туда, где все начиналось. Вспомнить лучшие и худшие моменты, что мы пережили вместе. За...
Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков
Год выхода: 2024
Волосы – значимая часть внешности. Даже если в целом с волосами нет серьезных проблем, хотя бы раз в жизни каждый задавался вопросом – а как правильно ухаживать за ними? Доктора медицины, специалист в области дерматологии Элис Мартин и врач и журналист Люсия Шмидт написали книгу, которая ответит на все самые актуальные вопросы, касающиеся волос и ухода за ними. Как на состояние волос влияет генетика, питание, беременность, заболевания и прочие факторы? Почему волосы начинают выпадать,...
Радужная Топь
Год выхода: 2024
Серия: New adult. Магические миры
Радужная топь – страх всех магов Срединных княжеств. Она пьет из людей силу, ломает кости. Кто наслал на мирные земли страшное проклятье? Кровавый князь Владислав, повелитель богатой Черны, черная ведьма, отступница правой веры или девчонка-травница, наделенная необычным даром? Хоть нет в крови травницы Агнешки ни капли колдовства – деревенские готовы поднять ее на вилы. Спасение приходит внезапно – беглянку уносит от беды на вороном жеребце красавец маг Иларий. Но скоро все переменится, и ему...
Право третьей ночи
Год выхода: 2024
Устраивая брак своей красавицы-сестры, можно не только стать жертвой пьяных лордов. Их домогательств.
Но еще дать пощечину боевому магу, обзавестись героем-спасителем, влюбиться не в того мужчину, услышать про позорное пари на невинность юной леди, и в конце концов понять, что все это было чьей-то игрой.
И, спасая честь своей семьи, заодно спасти и империю.
Черный человек. Поэмы, проза
Год выхода: 2024
Серия: Всемирная литература
Сергей Есенин – один из ключевых поэтов своей эпохи. Кажется, еще при жизни поэтические тексты Есенина обрели статус культовых. Его стихи не просто проходят в школе, после чего навсегда забывают, нет – эти стихи давно стали родными для каждого отечественного читателя. В настоящее издание вошли подлинные шедевры Сергея Есенина – пронзительные, волнующие, эпатажные.
В сердце Африки. Незабываемое приключение русских, отправившихся по самым нетуристическим местам Африки и задержанных по подозрению в шпионаже
Год выхода: 2024
Серия: Мир глазами путешественников
Алексей Камерзанов – российский путешественник, режиссер, журналист, писатель и видеоблогер. Его первая автомобильная кругосветка «Мир наш» стартовала из Новосибирска в 2015 году, с тех пор он и его команда исследуют различные места планеты Земля и уже проехали более 160 000 километров. На каждом этапе своего нового путешествия команда снимает сериал о своих приключениях и делится им на различных телеканалах и в социальных сетях. Эта книга о приключениях экспедиции состоит из двух частей, в...
Статьи критиков о русской литературе. Белинский. Добролюбов. Писарев
Год выхода: 2024
Серия: Всемирная литература
Русская критика XIX века – особое явление в истории русской литературы, значительная составляющая культурного наследия прошлого. Напряженная литературная жизнь России середины XIX столетия, яростная полемика материалистического, эстетического, органического направлений критики отражала расцвет русской литературы, появление писателей мирового уровня – А. С. Пушкина, Н. В. Гоголя, Ф. М. Достоевского, И. С. Тургенева и др. В состав настоящей книги включены основные работы русских литературных...
Песня о Буревестнике. Стихотворения и воспоминания
Год выхода: 2024
Серия: Всемирная литература
«Песня о Буревестнике. Стихотворения и воспоминания» – это великолепная возможность встретиться с гением русской литературы, чьи строки звучат как пророческий голос души. Максим Горький не только писатель, но и поэт, чьи стихотворения пронизаны искренностью, силой и эмоциональной глубиной. Его произведения, написанные в разные периоды жизни, отражают его размышления о любви, справедливости и человеческой судьбе. В этой книге вы также найдете редкие воспоминания, которые погружают во внутренний...
Клоун-убийца. Маньяк Джон Гейси, вдохновивший Стивена Кинга на роман «Оно»
Год выхода: 2024
Серия: Мир глазами убийцы
Джон Уэйн Гейси прославился на весь мир как «Клоун-убийца». Его фокусы лишили жизни 33 человек. Он успешно вел строительный бизнес. Занимался политикой и пожимал руку первой леди США. В обличье клоуна Пого развлекал больных детей. Был мужем и заботливым отчимом. Но никто не догадывался, что по ночам Джон Уэйн Гейси выслеживал молодых парней из неблагополучных районов. И жестоко убивал. В подвале его дома нашли останки почти тридцати разложившихся тел. Остальные тела он сбросил в реку. Лишь...
Один на вершине. Биография самого отчаянного альпиниста нового поколения
Год выхода: 2024
Йост Кобуш – немецкий альпинист и писатель. В 2014 году он стал самым молодым восходителем в мире, который поднялся в соло-восхождении на вершину Ама-Даблам. В 2015-м он запланировал бескислородное восхождение на Лхоцзе, но этому было не суждено сбыться из-за крупного землетрясения в Непале, которое Йост освещал у себя в соцсетях. В достаточно юном возрасте автор уже произвел фурор в мире альпинизма благодаря стилю восхождений. Кому-то Йост может показаться безбашенным смельчаком, кому-то –...