Книга предлагает читателям уникальный подход к улучшению качества жизни и достижению долголетия. В ней собраны практические советы и рекомендации, основанные на исследованиях долгожителей, которые помогут каждому создать свой собственный план здоровья. Автор делится секретами правильного питания, физической активности, управления стрессом и ментального благополучия. Читатели узнают о важности осознанности в питании, умеренности в привычках и значении социальных связей для поддержания...
Она перевернулась на другой бок и тяжело вздохнула. По-видимому, сегодня ночью заснуть ей не удастся. Женщина всегда плохо спала на новом месте. Кровать непременно казалась жесткой и неудобной, после нескольких часов ворочанья из стороны в сторону у нее болело все тело. В такое время ей мешали звуки проезжающей мимо дома машины, а гудение тока в проводах будил ее. Вайолет Спейн села на постели. Протянула руку к ночному столику. В темноте нащупала на нем выключатель. Лампа вспыхнула. Пора бы уже...
В книге “Телеграм. Обновлённое руководство к платформе” рассматриваются ключевые функции и возможности мессенджера Telegram, а также последние обновления, применённые к платформе. Автор акцентирует внимание на важности Telegram как одного из самых популярных мессенджеров в мире, подчеркивая его уникальные особенности, такие как безопасность, многофункциональность и доступность для пользователей. Telegram не только создает удобные условия для общения, но и предоставляет пользователям...
С незапамятных времен, Брудайр, иначе известный в мире как Песочный человек, преданно претворял в жизнь свое предназначение, добросовестно исполнял обязанности. Он никогда не подвергал сомнению свой жребий среди бессмертных, до настоящего времени, до тех пор, пока не встретил ее. Сара Серенити Тиллман, непревзойденная красавица как внутри, так и снаружи, через пять месяцев заканчивающая школу. У нее большие планы, она мечтает навсегда покинуть маленький городок, в котором прошло ее детство. Но у...
Все кругом говорят — не пожил ты ещё парень как следует, жизни не нюхал. Ты ещё так молод. А я думаю иначе, это вы все, жизни не нюхали. Не знаю как вы там её прожили, может быть она была лучше моей. Не знаю. Но после того, что я пережил в закрытом городе — не вам меня учить. У меня были настоящие учителя, настоящие друзья, настоящие герои и первая настоящая любовь. Катитесь вы все! Со своими нравоучениями. Хлеще чем там, быть уже не может. Они сделали всё, что бы вы жили по человечески. Вы...
Ты уже не нищий, мечтающий поймать крысу и съесть. Умение нестандартно думать приносит свои плоды. При этом по-прежнему никто не носит на руках и норовят отобрать уже достигнутое. Красивые идеи используют другие, а тебе позволяют брать расходы, подкрашивая неудовольствие очередным титулом, не подкрепленным землей. В этом мире главный не у кого много денег, а кто владеет территорией и может наделять поместьями подручных. Золото всегда найдутся желающие отнять, а вот войско за спиной заставляет...
Долгожданный конец «Алисизации»! — Это Кирито. Мой Кирито вернулся… На второй день окончательного стресс-теста весь Андерворлд погрузился в хаос. Габриэль победил командира рыцарей единства Беркули и Синон, вооружённую силой богини Солус, и преследует Алису, которая пытается добраться до Ворлд Энд Алтара. Тем временем на другом поле боя отряд-приманка армии мира людей оказывается в кольце чёрных рыцарей. Защитникам не помогает ни доблесть Асуны, ни вмешательство Лизбет, Силики и других...
Мануалы начального и среднего уровня по использованию программы TrueCrypt и её форка VeraCrypt.
Программы позволяют:
а) создавать зашифрованные файлы-контейнеры, в которых можно хранить любую информацию (подключаются как внешние диски или флешки)
б) полностью зашифровать диски компьютера (системный в том числе; компьютер будет работать как обычно, всё расшифровывая "на лету")
Со скриншотами. Для Windows.
Страстные романтические истории от Софи Анри в серии «Два сердца в Арден-сити». Главная фишка романов – прототипами героев «Двойного латте…» и «Горячий шоколад…» стали всеми нами любимые персонажи из «Принца Ардена»! Автор нашумевшей трилогии «Игры королей» создала невероятно теплые и уютные новинки – теперь в жанре романтической прозы! Софи филигранно прописывает характеры персонажей, их яркие чувства и снабжает роман умиляющими отсылками к тем героям, которых мы так любим: Гарри Поттер и...
Перед вами уникальный иллюстрированный сборник, посвященный одной из самых культовых и влиятельных серий в истории – Dark Souls от компании FromSoftware. Dark Souls – это не просто игра, это настоящее испытание, погружающее игроков в мрачный и жестокий мир Лордрана, где они сталкиваются с безжалостными врагами, исследуют разрушенные замки и раскрывают тайны, прячущиеся за каждым углом. Серия завораживает своей атмосферой, сложностью и глубиной проработки мира, она ставит перед игроками вызов,...
Датчанин Карл Гьеллеруп (1857–1919), Нобелевский лауреат 1917 г., принадлежит к выдающимся писателям рубежа XIX и XX веков, осуществившим «прорыв» национальной культуры и литературы в европейские. В томе помещен его роман «Мельница» — вершинное достижение писателя в жанре психологического любовного романа. На русском языке печатается впервые. Творчество классика датской литературы Йоханнеса В. Йенсена (1873–1950), Нобелевского лауреата 1944 г. (представлено романом «Христофор Колумб» и...
Четвертая книга из серии “Вторжение (Завоеватель)”, действие которой происходит в Римской Британии, 44 год нашей эры. Зимой 44 года нашей эры план Рима восстановить дружественного правителя в самой враждебной области Британии столкнулся с новой угрозой. Ходят слухи о предателе, близком к королю, и новый враг набирает силу за болотами. Пока правитель продолжает воплощать в жизнь свои планы по романизации своих подданных, Горацию Фигулу, младшему офицеру Второго легиона, поручено обучить...
Англия, 1779 год. Сесилия Беверли унаследует богатства дяди с одним условием: будущий муж должен взять ее фамилию. А пока дядя назначил опекунов, которые будут охранять наследство до совершеннолетия девушки. Но когда Сесилия переезжает из деревни в лондонский дом одного из опекунов, красивую, умную и богатую девушку немедленно окружают потенциальные женихи, и она оказывается в водовороте страстей и любовных интриг. Сесилия влюбляется в мужчину из знатной семьи, но их счастью препятствуют его...
О чем думают лошади? Ответ на этот вопрос ищет деревенский подросток из повести «По добрую воду», чье познание мира и приобщение к труду происходят в тесном общении с четвероногими друзьями человека. Увлекательные «Лошадиные истории», в числе которых героико-приключенческая повесть «Рыжая стая» — о спасении четырнадцатилетней девочкой донских лошадей буденновской породы от захвата гитлеровцами, — включены в сборник повестей и рассказов А. Коркищенко.
Тишина, пустота. Падение, куда-то вниз, в бездонные глубины мрака. Давящая скорость полета, срывающая дыхание. Осознание неизбежной смерти. Смирение. Нет.
Состоит из 68 глав. Написана, вероятно, ок. 150 г., ибо св. Иустин замечает в ней, что «Христос родился 150 лет тому назад при Квирине» (1 Апол. 46). В этом произведении св. Иустин обращается к правителям Римской империи призывая их составить истинное мнение о религии Христовой. Он говорит, что: 1) преследование христиан за одно только имя является неразумным и несправедливым, 2) обвинение их в различных преступлениях — неосновательно и ложно 3) образ жизни и вероучение христиан отличаются...
Устала от работы? Изменил парень? Кажется, что жизнь рушится? Все это в одно мгновение перестало иметь значение, когда в наследство мне достались вредный усатый кот и странный портрет. Теперь о спокойствие можно только мечтать. Днем покоя не дает глазастый наглец, а по ночам тревожит таинственный незнакомец с картины, требующий вернуть то, что принадлежит ему. Но только я никак не могу понять что это. Вокруг одни загадки, и смогу ли я их разгадать, непонятно…
Я лучший квотербек студенческого футбола, и моя единственная мечта — попасть в профессиональную лигу. У моих безумно богатых родителей другие планы. Они хотят, чтобы я обзавелся трофейной женой с таким же внушительным трастовым фондом, а после выпуска влился в семейную империю. Вторая часть плана означает отказ от моей мечты о профессиональном футболе. Первая — бесконечные, мучительные свидания с девушками, которые уже составили текст свадебных клятв. В попытке избавиться от этого кошмара я...
Жизнь на чужбине принесла многое. Сила, деньги, опыт, знания. Но всему приходит конец, пришло время забыть о свободе и вспомнить, что такое долг. Атола... Для кого-то провинция, для кого-то королевство. Место, где на тебя смотрят одновременно и с обожанием, и с раздражением, а кое-кто и с ненавистью. Улыбки и вера простых людей заставляют работать, косые взгляды и шепотки знати, заставляют обдумывать каждый шаг. Но порой... Порой приходится забыть о многоходовках и вонзить в землю Штандарт...
Упав с велосипеда, Альберт обнаруживает под колёсами своего железного коня - металлический шар, размером чуть меньше футбольного мяча. Забыв что чужое брать нельзя, Алик забирает находку себе, из-за чего на него начинают охоту хозяева сферы. Альберт бы и рад отдать безделушку, но случайное падение его волоса - предрешает судьбу парня. Сфера явно не из нашего времени, и теперь она решает: будет Алик свободен или нет. Как избавиться от преследователей? Какие тайны хранит в себе этот шарик? И...
«…Лошади рванулись и побежали. Колокольчик зазвенел надоскучным звоном. Я оглянулся назад. Отставший Поплешка кропотливо трусил около своей лошаденки, от времени до времени угощая ее ударами кулака. В небе клубились тучи. Сумрачные тени мелькали вдоль дороги. Печальная степь убегала в смутную даль… Подземка мела. Серебристая пыль струилась над сугробами…»
Келси уже и не надеялась на счастье, потому что из-за отцовских долгов должна была выйти замуж за черствого и властолюбивого богача Дугласа Траерна. Но тут из экспедиции вернулся его брат, археолог, полная его противоположность, и вскоре она поняла, что не может пожертвовать собой.
Однако в результате автомобильной аварии жених погиб, и теперь все обвиняют Келси в том, что она предала его и довела до гибели. Как же быть?
Юрий ЕКИШЕВ— родился в 1964 году в Сыктывкаре (Коми АССР). Окончил механико-математический факультет Сыктывкарского государственного университета. До 1989 года работал по специальности, затем занялся религиозно-просветительской деятельностью. Писать начал в конце 80-х годов, дебютировал в “Континенте” (1995, № 85) повестью “Под защитою”. Живет в Сыктывкаре. — родился в 1964 году в Сыктывкаре (Коми АССР). Окончил механико-математический факультет Сыктывкарского государственного университета. До...
В книге анализируются нормы действующего российского уголовного законодательства, посвященные преступлениям против правосудия. Дается историческая справка, приводятся общая характеристика и классификация преступлений, предусмотренных гл. 31 УК РФ.
Предлагаются рекомендации по квалификации отдельных видов таких преступлений.
Книга рассчитана на преподавателей, аспирантов и студентов высших учебных заведений, а также на юристов-практиков и законодателей.