"Расслабься и выступай: Прогрессивная мышечная релаксация для ораторов" — это ваше секретное оружие на пути к уверенности и успеху перед любыми аудиториями. Эта книга предлагает уникальный взгляд на прогрессивную мышечную релаксацию как мощный инструмент для преодоления боязни публичных выступлений. Здесь вы найдете пошаговые инструкции по снятию напряжения с ключевых мышечных групп, улучшению вашего дыхания и обретению контроля над телом и голосом. Откройте для себя, как освободиться от...
Практически каждый из нас сталкивается с необходимостью публичного выступления, но искусство держать аудиторию в напряжении — не каждому под силу. Книга "Риторическая рука: Простая техника для сложных речей" предлагает простое и эффективное решение. С помощью "риторической руки" вы научитесь строить свои речи так, чтобы они становились яркими, запоминающимися и убедительными. Пять пальцев на вашей руке станут вашими верными помощниками: от захвата внимания и установления контакта до передачи...
Жизнь – непревзойденный сочинитель невероятных сюжетов. И даже самые лучшие романисты не могут соперничать с ней. В отношении героя этой книги богини судьбы не поскупились на фантазию. Перипетиям в жизни человека с таким простым, даже банальным для русского человека именем позавидовали бы и Джек Лондон, и Дюма, и мэтры приключенческого кино. Перед вами история простого паренька из провинциального русского города, который стал одним из самых титулованных летчиков XX века и героем четырех...
Первый в мире космонавт – фигура легендарная! Казалось бы, о нем известно если не все, то очень многое. Психологи, отбирая кандидатов в космонавты, характеризовали его так: «Чистосердечен. Чист душой и телом. Вежлив, тактичен, аккуратен до пунктуальности. Интеллектуальное развитие у Юры высокое. Прекрасная память. Выделяется среди товарищей широким объемом активного внимания, сообразительностью, быстрой реакцией. Усидчив. Не стесняется отстаивать точку зрения, которую считает правильной». С...
В мире, полном ярких красок и сладких ароматов, живёт маленькая пчелка Аня. Она совсем юна и полна любопытства, но немного робеет перед огромным миром вокруг. В этом рассказе вы познакомитесь с Аней и её удивительным путешествием, в котором она научится преодолевать свои страхи и открывать для себя красоту и важность даже самых маленьких дел.
Пески Гавгамел хранят память. Они шепчут о древних империях, восходе и падении царей, о магии, сплетенной с судьбами мира. Эта история о людях, охваченных пламенем амбиций, жаждой власти и величия. О двух царях, чьи пути сошлись на поле брани, где решалась судьба мира. Один — Александр, сын Филиппа, наследник Македонского трона. Другой — Царь царей, последний потомок великой династии Ахеменидов, хранитель древней магии, защитник Персидской империи.
Эта книга — не просто повествование об историческом событии. Это погружение в мир, где герои и злодеи, любовь и ненависть, вера и предательство сплетаются воедино, создавая эпос битвы. Мы познакомимся с великими князьями и неумолимыми императорами, с отважными воинами и хитрыми политиками. Увидим страдания и триумфы, слёзы и торжества, которые сопровождали каждое мгновение этой битвы. Приготовьтесь к путешествию сквозь время, к погружению в глубины истории. Битва при Аркадиополе ждёт вас.
Ты мечтала когда-нибудь стать той самой женщиной, что наслаждается жизнью и без конца выкладывает сторис в своих социальных сетях из очередной поездки за границу? Женщиной, от которой мужчины не могут отвести взгляд и готовы сложить к ее ногам все сокровища мира. Женщиной, чья любовь к себе безусловна. Тогда эта книга для тебя. Следуя изложенным в ней инструкциям, ты: - Преодолеешь страхи - Начнешь ставить себя на первое место - Научишься флиртовать - Узнаешь секреты...
Почему одни люди словно притягивают негатив, а другие легко проживают трудности и идут дальше? Почему кто-то застревает в болоте тяжелых переживаний, а кто-то движется вперед, сохраняя внутренний свет? Эта книга – ваш путеводитель по трансформации от негативного мышления к счастливой жизни. Опытный психолог с более чем двадцатилетним стажем делится проверенными техниками и упражнениями, которые помогли сотням людей выбраться из ловушки негативного мышления. Вы узнаете, как работает ваш мозг,...
Нао-Лейн – мир, взлелеянный Океаном, – приютил немало народов. Среди них и славящие солнце Гонья, и хранящая текучее Пламя Империя Форддосс. Говорят, у отлитых из живого металла лейнийских кораблей есть сердца, а владыка его настолько хитёр, что может обмануть даже Грань. Кохите, не то благословлённый, не то проклятый древней силой, скитался по Пустоте с начала жизни. О Лейне ему известно немного: мир-Страж, родина наставника, доступная военная служба. Способно ли это место надолго его...
— Раздевайся. — Ч-что? — горло перехватывает. Его взгляд прожигает своим льдом меня насквозь. — Ну ты же пришла за помощью? — он складывает руки на груди и откидывается на спинку кресла. — Вот и посмотрим, на что ты ради неё готова. Внутри всё сжимается от страха, тело пробивает мелкой дрожью. — На всё, — шепчу едва слышно. — Ну тогда снимай свои шмотки. И так, чтобы мне понравилось. Или мне тебе помочь? #жёсткий герой без ванили #нежная невинная героиня #от...
Я очнулся, не помня себя, в каком-то месте, напоминающем... блин, нет времени объяснять. Просто уверуй в Мису!
PS У всего, что по началу кажется странным, есть причина, которая будет раскрыта :3
Книга кандидата исторических наук В.И. Гурьева посвящена истории правоохранительных органов Москвы с момента их создания в XVI в. Основное внимание автора сосредоточено на периоде с XVIII по начало XX в. Показаны особенности организационного строительства московских органов правопорядка, взаимоотношения полиции и граждан, участие органов в наиболее важных событиях истории Москвы, место в организации полиции Корпуса жандармов. Впервые в научной литературе исследуется социальный состав и...
Оригинальное беллетризованное жизнеописание константинопольской циркачки, ставшей великой императрицей, и пастуха, принявшего императорскую власть из рук бездетного родственника. В книге воссозданы реалии Византии эпохи реформ Юстиниана Великого, на фоне которых разворачивается история любви порфироносной четы.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Автором книги, известным волгоградским историком, руководителем Центра по изучению Сталинградской битвы Б.Г. Усиком, на основе изучения широкого комплекса источников был определен вклад народного ополчения Сталинградской области и рабочих батальонов в Великую победу. В работе объективно показана история Сталинградского корпуса народного ополчения: определены три этапа его формирования, уточнены командный состав корпуса и численность. Особое внимание уделено участию ополченцев в боевых действиях...
Хватит пытаться упорядочить свою жизнь. Просто начните жить! Борьба с перегрузками, бесконечное принятие решений и стремление к продуктивности – что, если перестать всем этим заниматься? Вы сможете обрести свободу – и даже успеть сделать больше важных дел – приняв свои ограничения и просто позволив событиям происходить. В момент любого выбора есть только два вопроса: сколько это стоит и стоит ли оно того. Используя методы философии, психологии и саморазвития, Оливер Беркман предлагает...
Джеку двенадцать, и его родители собираются взять под опеку четырнадцатилетнего подростка. Джозеф вроде бы самый обыкновенный восьмиклассник: рост чуть ниже среднего, вес чуть ниже среднего, все остальное среднее. Вот только приедет он в новую семью из тех мест, куда по доброй воле не попадают. И, главное, у него есть дочь.
Новая книга Гэри Шмидта – о том, как человека преображает любящая семья, как зарождается настоящая дружба и как важно для каждого, чтобы был кто-то, кто готов его защищать.
Вот это я попала! В лапы к жуткому герцогу-Чудовищу, и он хочет уложить меня в постель! Говорит, это снимет с него проклятие уродства. Все потому, что в мире, где я оказалась, есть пророчество. Оно гласит… Готовы? Вот: «Только кровь невинной девы, чьи волосы белее снега, может спасти Проклятого силами жизни». Теперь я, Белла Уварова, ставшая блондинкой Белиндой Ташфор, должна провести ночь с Чудовищем! Что значит — должна? Я не согласна, и вообще я попаданка, и тело не мое. Тут...
В книге «ЯРД. Стратегии персонального превосходства» известный российский предприниматель и меценат, автор бестселлеров «Жажда», «ТОК», «Отец», Игорь Рыбаков предлагает новый, практико-ориентированный подход к управлению судьбой – выходящий за рамки традиционных концепций саморазвития. Книга не навязывает готовые решения, а предоставляет арсенал инструментов, овладев которыми каждый читатель сможет создать комплексную стратегию превосходства, исходя из уникальности своей ситуации. В основе...
Экс-прокурор Дебора Туэрхаймер исследует тему виктимблейминга на примере кейсов знаменитостей и историй из жизни обычных людей, а заодно выясняет, почему общественность легко принимает всерьез одну жертву, а другая «сама виновата». Главное из теории комплекса доверия – в кратком содержании книги.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Главный герой, заскучавший на каникулах двенадцатилетний советский мальчик Серега, проводит лето в рутинных делах: школьный лагерь, игры с собакой по кличке Рекс да споры с матерью. Случайно он находит на траве в глуши загадочного леса странную табличку с надписью «Запретная зона», но когда такие предупреждения останавливали подростков? Скорее наоборот, добавляли интереса... Простая прогулка оборачивается опасным путешествием — чаща скрывает тайны, которые тянут все глубже, странная лиса следит...
Историю земной жизни Иисуса Христа пересказала для детей Александра Николаевна Бахметева. В конце XIX века её книги о христианской церкви, евангельской и гражданской истории были очень популярны и много раз переиздавались. Сложные и глубокие притчи, беседы Спасителя Александра Бахметева излагает живо и доступно для юных читателей. В конце кратких сюжетов – важные советы и благочестивые назидания. Интересный и поучительный рассказ гармонично дополняют рисунки к библейским сюжетам прекрасного...
Многих из нас преследуют чувства беспомощности и бесцельности жизни, которые мешают сепарации и реализации своего потенциала. Не всем повезло вырасти в благополучной семье, но, когда мы становимся взрослыми, у нас есть возможность исцелить свою психику после травм детства, чтобы стать более цельными и свободными от внутренних конфликтов. Эта книга даст ответы на вопросы о том, почему родители были токсичными, как отделить себя от фигуры родителей и от их способа жить и выстраивать отношения с...
В Империи Соларис царит эпидемия чумы, Белая смерть. Мир, в котором живет наследная принцесса Ви, вот-вот потерпит крах. Девушка скучает по семье: Вождь Севера разлучила ее с родителями, сделав на долгие годы своей подопечной. Ви Соларис – Огненосец, и дядя Джакс пытается научить племянницу обращаться с огнем, но сила в ней пока не пробудилась. Однажды Ви случайно встречает таинственного колдуна из далекой страны. Он эльф, а его магию называют Светоплетением. Девушку непреодолимо тянет к...