Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий?
Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты.
Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!
Что, если монстры существуют, но о встречах с ними мы предпочитаем умалчивать? Что, если истории, которыми нас пугали, выдумки лишь отчасти? Из всей совокупности персонажей шоу ужасов реален только один. И вы знаете его имя. Его зовут маньяк-психопат. Сможет ли группа отважных и отчаянных следователей справиться с самым жестоким представителем людской расы? В новом романе Дэна Во вас ждет встреча с монстром, нашедшим ответ на вопрос: тварь он дрожащая или право имеет? И право, которым он себя...
Практически всем организациям и обществам важно иметь представление о будущем. Государства, корпорации, университеты, города, неправительственные организации считают, что им нельзя упустить будущее. Но что такое - будущее? Оно является загадкой, возможно, величайшей загадкой, поскольку остается непредсказуемым, неопределенным и часто непознаваемым. Будущее редко бывает простой экстраполяцией из настоящего. В этой книге Джон Урри рассматривает многочисленные попытки предвосхитить, визуализировать...
Книга написана для женщин, желающих и после менопаузы оставаться в полной мере женщинами, а не только бабушками, женами или пенсионерками. И для мужчин, желающих прикоснуться к миру взрослой женщины.
Она адресована взрослым людям, которые хотят вступать в отношения друг с другом и создавать любовные союзы. Тем, кто желает строить долгосрочные отношения в возрасте.
Камчатка начала 70х — интересное место. Золотодобыча, охота, близость границы, жизнь в суровых северных местах и дальневосточные характеры. Здесь легко найти друга, но тяжело выбиться в люди. Леха Костров знает об этом не понаслышке. Он внезапно очутился в теле себя-подростка и готовится заново пережить своё прошлое, а при удаче хоть немного помочь своей стране. Леха парень упорный, дай только развернуться. Он подходит к делу масштабно, учась всему от фотографии до стрельбы, от математики до...
То, что казалось нереальным в начале пути, теперь уже совсем рядом. Максиму осталось пройти последний уровень, и впереди... А что, собственно, впереди? Да и можно ли пройти этот уровень, когда он становится невероятно сложным. Особенно, если на мозги ночью давят глюки, а непонятные видения беспокоят днем. Что скрывается за этими видениями? Кто та незнакомка, что все чаще беспокоит Макса? Кто знает... Кто знает... А знает ли вообще?
Ты живешь в чужом мире. Родители давно мертвы, а тебя ищут чтобы убить. Но есть друзья и наставницы, готовые заслонить от любой угрозы. Вот только долго ли они смогут опекать тебя? Время неумолимо и уже скоро придётся встретиться с тёмными силами лицом к лицу. Только есть проблема, не всегда можно узнать с какой стороны придёт враг. И кто это будет.
Перед вами — словарь-справочник, содержащий более 4000 статей. Это названия предметов одежды и обуви, а также материалов, сырья и орудий труда, необходимых для их изготовления, которые зафиксированы в знаменитом «Словаре…» В. И. Даля. К примеру, в справочнике перечислены более 80 названий сарафана. Предназначен для всех, кто интересуется историей костюма и прошлым России.
"История с фотографией" начитается в Москве середины 90-х и на её волшебной "изнанке", где обитают древние нечеловеческие расы: навы, шасы, люды, чуды, масаны… Возможно, вы уже читали о них в цикле "Тайный город" Вадима Юрьевича Панова и соавторов. Да, первые три части - фанфик, и нет, мне не стыдно! Особо внимательный читатель заметит, что в литературную игру вовлечено больше одного источника, это часть интриги. Итак, старый московский фотограф доживал свой век мирно и скучно. Ни о каком...
Найзельберг - самый современный и технологически продвинутый город на Земле, располагающийся на далеком острове посреди Атлантического океана, он, словно серебряная монета сверкает в лучах восходящего солнца. Но мало кто знает, что в темных переулках, в тенях и во мраке ночи здесь скрыты тайны, которые не стоит знать обычному человеку. Николай прибыл в этот город жить и учиться, и он не был готов к тому, чтобы лично увязнуть во всем этом. Но от судьбы теперь не уйти. Добро пожаловать в...
В повести Николая Гаврилова, лауреата Международной премии «Имперская культура» им. Эдуарда Володина за 2013 год, описаны события одной засекреченной трагедии из периода советской истории. Весна 1933 года. По решению властей из Минска в Сибирь отправлены на спецпоселение люди различных социальных слоев. В числе высланных — тридцатипятилетний врач с женой и сыном. Семью ожидают страшные испытания… Перенести тяжкие страдания в полной мере дается не всем. Но серьезно задуматься о ценности...
После долгих обдумываний и колебаний все же пришел к следующему выводу: я попробую начать новую вещь. Пойдет она или нет, станет ясно зимой 2020. Если пойдет - буду продолжать новую вещь, если нет, то вернусь к КЛ. Причины такого решения по КЛ, если совсем кратко, таковы: неопытность графомана (слабое понимание некоторых правил писательства) привело к фатальному разрастанию сюжетных линий. Теперь, по самым скромным подсчетам, для завершения задуманного в той же стилистике мне не хватает пары...
Обычный день. Обычный аналитик. Обычная жизнь. Все распланировано на 20 лет вперед. Но Хранитель угасающего мира Элиа чихать хотел на все планы. Он даже шампанское не дал выпить. Как появился — сразу учиться отправил. Как будто 2 вышки мне мало было. Чему учиться? Восточные единоборства, танцы, иномирные языки, медицина, магия. Но аналитик я или так, погулять вышла? Информация — наше все! Да и ценность учебы я осознаю вполне, в силу своего возраста и жизненного опыта.
Юного Короля бойни выбросило на задворках вселенной. Кто здесь самый сильный? Великие дома? Повелители ауры? Отползите в сторонку, не позорьтесь. Кто самый свирепый? Зверодемоны? Мой кожаный клык никому не по зубам, а щетина на заднице круче любых когтей. Я растопчу ваши представления о могуществе, верну силы и доберусь до тех, из-за кого оказался на этой помойке. Ну а пока, наслаждайтесь моим обществом…
Разные тексты разных жанров, опубликованные в МП, начиная с января 2016 года и кое-что более раннее, не вошедшее в первую подборку. Сборник будет пополняться.// В оформлении обложки использована картина Р.Гонсалвеса
Повесть о том, как один молодой человек отомстил врагам, попутно узнавая о своих необычных способностях. Узнавая не без помощи милой девушки, родом из далеких миров, и ее аморфно-бесформенного кавалера. Действие происходит в России, но в альтернативной, отстающей от нас лет на тридцать-сорок.
Как можно представить себе возникшего из ниоткуда нового графа Монте-Кристо? А почему именно графа, а не графини? Или принцессы? Главное не титул, а наличие средств и возможностей, ненависти и любви, стремлений и тормозов. Ну, и сказки, — само собой, — светлой Сказки! Лично я не теряю надежды на продолжение.
Вторая книга про Анну. В ней наша героиня отправится покорять степь. По ходу дела ей предстоит отбиваться от настойчивых желаний Августиана, найти таинственный город предков и раскрыть запутанное преступление.
Персонажи – советские пионеры, в посмертии ищущие три сердца Кадмона: сердце силы, сердце красоты и сердце разума. Секретная Ленинка, метро-2, минус-Мавзолей, далее везде.
Фил Панфилов, бросивший компьютерные игры ради чего-то большего, упорно развивавший себя, своих близких и свою компанию, вынужден снова играть. Проиграет – потеряет интерфейс, и все его планы полетят к чертям. Выиграет… Как, если кругом одни враги, и каждый сам за себя?
С раннего детства Эйлар промышляет на улицах Тариолы, ловко вытаскивая кошельки у прохожих. И надо же ей было в нарушение всех неписанных воровских законов влезть в дом к сильному магу. В наказание за это ее взяли в ученицы. Только вот, какое же это наказание?