Все книги
Это книга для тех, кто хочет разобраться в правильном питании, снизить вес и улучшить здоровье. Автор книги Антонина Тонева – кулинар и диетолог с личным опытом похудения, делится своими знаниями и опытом, как комфортно перейти на правильное питание. В книге представлены рецепты полезных блюд из обычных продуктов, которые сможет приготовить даже начинающий кулинар. Снижать вес можно комфортно и при этом питаться сытно, вкусно и разнообразно. Готовьте полезную еду и получайте удовольствие!
Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в...
Ученые утверждают, что обычный здоровый человек сможет прожить без еды около двух месяцев… Еда нам необходима, чтобы жить, но какая именно? Что не повредит нашему здоровью, а, наоборот, его укрепит? Ведущий натуролог России в своей книге «Правильное питание лечит» расскажет, как правильно выбирать продукты в магазине и как их готовить, какая пища поможет при той или иной конкретной болезни; разъяснит, почему важно слушать свой организм, не путать голод и жажду и получать витамины не из...
Почти ежегодно появляются новые диеты и даже системы питания, напрочь отвергающие весь накопленный человечеством опыт. Одни призывают налегать на каши, другие – полностью от них отказаться. Вышли книги, запрещающие использование молока и хлеба, помидоров, отвергающие энергетические представления о питании. А насыщенный животный жир перестали считать причиной развития атеросклероза. Ну революция какая-то в питании, да и только! А может, это всего лишь пустые необоснованные сенсации? В этой...
Порой нам в жизни приходится принимать по-настоящему правильные решения. Даже если вдруг оказывается, что ты не тот за кого себя всегда принимал
Сложный выбор стоит перед героем – остаться в семье или уйти к любимой женщине. Кого выбрать – жену или любовницу. После недолгих раздумий он принимает правильное для себя решение. Цикл рассказов – И ещё огня.
Новая серия книг Николая Курдюмова, самого известного в нашей стране популяризатора природного земледелия и эффективного садоводства – долгожданный подарок для миллионов поклонников садового мастера, как он сам себя называет. Здесь вы найдете как материалы из уже полюбившихся изданий, так и новые, об открытиях и приемах, позволяющих собирать экологически чистый урожай, причем без особых усилий. В этой книге автор подробно расскажет о том, какие грядки способствуют повышению урожая и в то же...
Окружающим лучше знать, о чем положено мечтать среднестатистической девушке. Все банально просто - либо карьера, либо простое тихое женское счастье - встретить принца, выйти замуж и нарожать пару детишек. Общественность не может ошибаться. Карьера Инны достигла высот - она преподаватель информатики в школьной гимназии. Неукоснительно следуя эталону мечтаний, осталось разобраться с кандидатурой принца, и после опыта работы педагогом, убедить себя, что дети - это, действительно, цветы жизни.
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Ryan Holiday «Right Thing, Right Now: Good Values. Good Character. Good Deeds.». Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Для древних все, к чему стоит стремиться в жизни, вытекало из сильного чувства справедливости (или приверженности поступать правильно, как бы трудно это ни было). Чтобы быть смелым, мудрым и дисциплинированным, нужно начинать со справедливости. Влияние...
Откровенная книга о беременности и родах, которые проходили в сложной жизненной ситуации. Описание ощущений и варианты облегчения состояния. Встречающиеся страхи и риски, способы справится с ними. Психологические приемы, помогающие буквально смягчить роды и принять этот процесс, как подарок, в любых условиях!
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Герои известных всем народных сказок, переписанных автором — успешные персонажи, которые сами решают свои проблемы, используя доступные и проверенные схемы и методы. Сюжетная линия правильных сказок проходит на стыке традиционно сказочного волшебства, суровых реалий современной жизни и эффективных технологий лидерства.
Что делает человека супергероем? Нет, не так. Что делает человека правильным супергероем? Чем отличается нормальный супергерой от всяких соплежуев и дегенератов с суперсилами? Я был отправлен в другой мир, чтобы защитить героиню пророчества. Чтобы помочь ей спасти человечество во множестве миров и измерений. Но знаете, что? Ну её нафиг, эту дуру. Мир я смогу спасти и сам. Герой я или нет?
Что делает человека супергероем? Нет, не так. Что делает человека правильным супергероем? Чем отличается нормальный супергерой от всяких соплежуев и дегенератов с суперсилами? Я был отправлен в другой мир, чтобы защитить героиню пророчества. Чтобы помочь ей спасти человечество во множестве миров и измерений. Но знаете, что? Ну её нафиг, эту дуру. Мир я смогу спасти и сам. Герой я или нет?
Что делает человека супергероем? Нет, не так. Что делает человека правильным супергероем? Чем отличается нормальный супергерой от всяких соплежуев и дегенератов с суперсилами? Я был отправлен в другой мир, чтобы защитить героиню пророчества. Чтобы помочь ей спасти человечество во множестве миров и измерений. Но знаете, что? Ну её нафиг, эту дуру. Мир я смогу спасти и сам. Герой я или нет?
На фоне событий 19 века… семейные тайны, интриги, театральные приключения, любовь… Удастся ли друзьям остаться верными своим убеждениям и дружбе? Каждого ждёт и встреча с любовью… Что же всё же важнее? Какой выбор лучше сделать? Пройти придётся через многое от Петербурга к Эстляндской губернии и… до каторги… Роман состоит из двух книг: 1. По следам 2. Свой путь — девушка с прекрасным голосом — крепостная или дворянка — чувствительные герои — романтика, любовь, мечты Продолжение — в...
Это второй рассказ о жизни Кадеточки. Он написан в продолжение сюжетной линии воспоминаний девочки Тани, будущей Кадеточки. Рассказ продолжают описывать события из школьной жизни Тани, событий в ее семье и приключений с ее подругой Катей. Девочки взрослели и входили во взрослый мир ощущений и сексуальных желаний так, как проходили его почти все мы. Неопытно и не осторожно, соблазняясь и ошибаясь. Но и по разному. Сюжет рассказа построен на описании трудного выбора девушки, под воздействием...
Приключения героини начались после того, как ее сестра-близнец Доминик попросила об одной услуге — Стефани должна была заменить ее на два дня и провести это время с женихом Доминик, богатым аристократом Реем Чедвиком. И та не смогла отказать сестре. Если бы Стефани знала, как круто изменится ее судьба за эти два коротких дня…
Лёгкий стёб.
Дана Тутера хотела всего лишь поступить в Академию, на оплату которой у её родителей никогда бы не хватило средств. Чтобы добиться свей цели, она соглашается на авантюру, предложенную подругой. Что из этого вышло и чем закончится… Смотрите дальше.
Редко какой человек задумывается о том, к каким последствиям может привести сделанный им выбор. Воспевая дух индивидуализма, люди забыли, что все живые (и не живые) существа связаны между собой невидимой нитью. Правильный (как и неправильный) выбор одного человека, может влиять на судьбы многих людей.
Что делать если твоя первая любовь и твой первый мужчина - абсолютно два разных человека. Конечно же выбрать любовь! Только если бы не одно но... Моя первая любовь - настоящий бабник, с которым мы не можем перейти черту вседозволенности. А мой первый мужчина - друг детства, с которым у меня много теплых воспоминаний.
- Привет, - и улыбка у него красивая. - Мне нужна твоя помощь.
- Прости, бюро помощи первым встречным красивым мальчикам закрыто. У меня творческий кризис. Или типа того.
А он не обиделся, опять улыбнулся. Ну чего он постоянно улыбается. Может болеет чем- то.
- А если я хорошо попрошу? - не нравится мне этот парень.
Моя хорошенькая (но довольно плоская, что скрывать) задница уже чувствует, что с ним будут проблемы.
На фоне событий 19 века... семейные тайны, интриги, театральные приключения, любовь... Удастся ли друзьям остаться верными своим убеждениям и дружбе? Каждого ждёт и встреча с любовью... Что же всё же важнее? Какой выбор лучше сделать? Пройти придётся через многое от Петербурга к Эстляндской губернии и... до каторги... Роман состоит из двух книг: 1. По следам 2. Свой путь - девушка с прекрасным голосом - крепостная или дворянка - чувствительные герои - романтика, любовь, мечты Обложка...
Принятие решение — один из важнейших навыков, напрямую влияющих на качество жизни. О том, как мы это делаем и как на самом деле следовало бы, рассказывают ведущие эксперты в области выбора. Книга представляет собой пошаговое руководство, позволяющее разложить любой процесс — от покупки техники до определения стратегии развития компании — на составляющие и принять максимально эффективное решение.